初中生每天睡6个小时对身体有危害吗?

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北域名医
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14岁初中生建议每天睡7-8个小时左右,每天睡6个小时可能会轻微睡眠不足,但是对身体还不会造成危害。但是每天睡4个小时就可能对身体有危害,分析如下:\x0d\x0a1、每天只睡4个小时,是严重的睡眠不足,会让人感到困倦疲惫。\x0d\x0a2、睡眠休息太少,也会造成免疫力低下,身体变虚弱,容易生病。\x0d\x0a3、14岁年纪正是上初中,睡眠不足也会导致记忆力下降,成绩下降。
叶子先生时光小屋
2017-12-27 · 知道合伙人养生行家
叶子先生时光小屋
知道合伙人养生行家
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2010年毕业于河北科技大学食品科学与工程专业,学士学位。食品科技、公共营养行业从业4年。

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  14岁初中生建议每天睡7-8个小时左右,每天睡6个小时可能会轻微睡眠不足,但是对身体还不会造成危害。但是每天睡4个小时就可能对身体有危害,分析如下:
  1、每天只睡4个小时,是严重的睡眠不足,会让人感到困倦疲惫。
  2、睡眠休息太少,也会造成免疫力低下,身体变虚弱,容易生病。
  3、14岁年纪正是上初中,睡眠不足也会导致记忆力下降,成绩下降。
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