Question

心情压抑时，如何自我解压？

Answer 1

可以听歌，还可以多运动，这样可以减少心情上的压抑，或者找朋友一起玩会，出去透透气

Answer 2

1:可以去外面痛痛快快的玩一玩，在玩的时候不要把令你产生压力的那件事放外心上。
2：也可以找别人谈心如：父母，亲人，朋友。

Answer 3

运动运动，出出汗，看看书，睡一觉，吃顿好的。

Answer 4

读书或者听音乐，都可以让人忘记苦闷。

Answer 5

这个因人而异，每个人的减压方式都不一样！
有的人，喜欢大醉一场；有的人喜欢大哭一场；有的人喜欢安安静静的吧心中的不快和压抑写出来；有的人喜欢在网络世界里和陌生人倾诉一下；甚至有的人会去做一些自己平时很想做却没勇气去做的事比如一个人去唱歌，一个人去看一场电影或者演唱会，或者一个人的旅行！