心情压抑时，如何自我解压？
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多想点开心的事情吧，或者给自己找点乐子，比如说和别人一起出去玩，看会手机，还可以吃点甜食哇
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吃点好吃的，喝点好喝的，听点好听的，看点舒适的，适当的运动，最最重要的是放松心情
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心情压抑的时候一定要找一个合适的人倾诉。这个人可以是你的父母、闺蜜、男女朋友，如果你觉着在他们面前开不了口，建议你可以找心理咨询师，或者心理学专业的人。
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可以找朋友倾诉，讲出心里的不痛快。也可以来场说走就走的旅行，让所有烦恼都随风而去
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有时间可以出去旅游，看一下别人活腻了的地方
简单的逛街买买买
去KTV唱唱歌
运动也是解压的不错选择
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运动也是解压的不错选择
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