心情压抑时，如何自我解压？
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看场喜剧电影，哈哈大笑，或者约上好朋友去旅游，去一些山清水秀的地方，放松心情
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如何自我解压？嗯，可以试试我的方法，比如看电影，听音乐，或者到郊外散散心，都可以释放压力。
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可以通过一些方式解压，比如说玩一些解压玩具呀。或者说把压抑的心情转化为吃的心情。
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大哭一场，或者找个人倾诉一下。然后就是是自己忙碌起来，忘掉压力
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运动，听轻音乐，钓鱼，做你喜欢做的事可以缓解压力
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