心情压抑时，如何自我解压？
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去锻炼，打篮球，羽毛球，最好棋逢对手的。
学习也能解除压力，放松心情。
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通过运动进行自我解压，比如跑步，打球等。
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多和朋友出去走走，还有运动也不错的解压方法，看书也可以的。
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听听音乐，看一本好书，让自己沉浸于其中，心情自然就放松了。
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听听音乐，跑跑步，做点自己喜欢做的事
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