怎么泡脚可以提高免疫力?
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人体足部共有94个穴位,这些经络穴位联系着五脏六腑,重要脏器在足部都有相应的投影集中区,几乎汇集了人体全部器官信息。搓揉足部能刺激足部穴位,可增强血液循环,疏通经络,增加免疫力。
每晚足浴的水只需浸过脚背,水温38℃~45℃,连洗带泡,片刻水凉后可逐渐加入热水,使水温保持恒定,一边浸泡两足一边相互搓动,每次持续10~20分钟。现代医学认为:热水能刺激脚上丰富的神经末梢,使之反射到大脑皮层,达到促进全身血液循环,调节组织器官功能,加强新陈代谢,增强人体免疫力。
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