Question

如何做到真正的自律？

想要做一个自律的人，如何做到真正的自律？

Answer 1

我把他们归结为以下几个方面，分别是：制定计划，推迟满足感，坚持。

制定计划，自律的人做什么事都有严格的时间观念的完整的计划。失明时间应该做什么事情，在计划表上写的清清楚楚。我们可以在每天早起之后去给自己的一天做一个详细的计划，明确自己今天的任务，然后按照计划表上的内容严格执行。

推迟满足感，就是我们通常所说的先苦后甜。先承受痛苦，再享受快乐，避免眼前安逸所带来的不利。例如，放假了，你是先选择娱乐，尽情的去玩，然后在最后一天火急火燎的赶着完成工作，还是先不急不忙的把工作搞定，再彻底放松的去休闲娱乐呢？我相信，绝大多数人都会选择后者，然而，我们通常是前一种情况，让最后期限追着自己跑。那么以后不妨先去做觉得困难的事情，然后再去做简单的事情。

Answer 2

合理的安排自己的时间，不会浪费一点时间去做一些没用的事情。并不是空有想法，对自己以后的生活，有目标，有规划，并且有行动力去努力的完成。一般自律的人都有很强的自制力，清楚自己该做什么不该做什么，该怎么做。往往自律的人都很容易成功。要想自律，就严格的规划自己的时间，去做正确的事情。真正的自律，应该是能够做到自己所立下的flag，清楚自己的实力，明白自己的性格是怎样的，容易收到什么诱惑，不会过分追求成绩上的耀眼而做一些自己在短时间内，无法达到的目标。只有真正了解自己的人，才能谈自律。

Answer 3

要想做到真正的自律，那就是要好好的约束自己。要为自己定个目标，不能违背这个目标。自己要为这个目标而奋斗。比如规定自己十点之前睡觉必须要，到点就休息。早上八点起床必须要起来。按时的吃饭。只有这样强制的要求自己，才能做到真正的自律。

Answer 4

如何更好的提高自己的自制力

一个人如果没有自制力，自律性不强的话，很容易被一些诱惑给吸引，稍不留神，就会让他们浪费时间在不必要的事情上。所以，要想提升自己的自制力，做到一个自律的人，就要懂得正确的方法。那么，如何更好的提高自己的自制力呢？

一、正确认识自我

一个人对自己的认识越是深刻，就越知道自己的优缺点在哪里，就知道在日常生活中怎么扬长避短，尽量发挥自己的长处，避开自己的短处，这样就能够利用自己的优势更好的改善生活。

二、提升思想素养

有崇高理想的人，往往不会因为一些小事而耽搁了自己前进的脚步，也不会因为一些小小的诱惑而产生一些不良行为。所以我们可以在日常生活中尽量加强自己的素养，完善自我。

三、提升文化素养

有文化素养的人，其承受和自控的能力都是比较强的。因为文化素质高的人，往往更容易全面认识事物的本身，懂得处理好自己和外界的关系，能够更自觉的进行自我控制和自我完善。

四、强化自我意识

当我们遇到事情的时候，能够自己开动脑筋，静下心来想办法去解决难题，这样我们就会少受到外界的干扰，不产生依赖别人或者外界的心理，这样我们的独立性就会加强，就能够更加自律了。

Answer 5

1、设立目标，循序渐进。
2、养成良好的习惯。
3、为自己创造一个自律的环境。
4、制定奖惩计划。设立目标，循序渐进。当你确切地知道自律的原因时，就需要设定相应的目标。但由于自律需要极强的毅力，一次性设立过高或者过多的目标就会很容易让人觉得未来很艰难，导致情绪崩溃。