Question

在家最舒服的时候就是睡觉，如何布置卧室才能更好地营造睡眠空间？

Answer 1

我认为布置好卧室营造更好的睡眠空间需要一些技巧。

首先，可以在遮光方面下手。夏日光线强烈，严重影响睡眠，遮光窗帘用处大，遮光窗帘建议选择深色布料，有隔音与遮光的作用。这样可以有效避光，同时也能让房间更倾向于灰暗环境，也有利于睡眠。同时要注意的是，要把床头的灯也要调的暗一些，这样在快睡觉的时候可以暗示自己，这是要睡觉了，用昏暗的灯光也是很有必要的，有利于促进睡眠。

其次，简洁有序的卧室环境，能令人感到心情放松、愉悦。比如，浅蓝色床品整洁干练，没有多余的繁杂图案修饰，更显宽敞舒适，让你有个放松的睡眠环境。这样的浅色色彩搭配可以显得整个格调不会太沉闷，同时也能显得卧室具有一种睡眠氛围，也可以有效地促进睡眠，营造一个良好的睡眠环境。

再有就是，也要注意整体墙面的布置，柔和的色彩、简洁有序的环境能令人心情放松，应该避免过于刺激的色彩、过于混乱夸张的图案装饰背景墙。淡粉色系，简单的黑白系，素雅的蓝，这些色彩都最能安抚人的情绪。淡雅的素色从来都可以有效地促进房间的格调更加温馨、祥和，同时也能促进我们的睡眠，这也是一种隐形的安抚作用。

布置好卧室环境需要这一些技巧，注意色彩的搭配、房间光线的昏暗以及其他方面都要考虑到。

Answer 2

这个窗帘一定要隔光，还有家里的等一定要有一个暗的。

Answer 3

一定要安静，窗子最好的断桥窗，这样隔音比较好。

Answer 4

我是毕竟是每天休息的地方还是要布置的温馨一点最好。

Answer 5

尽量选择冷色调的家具窗帘，还有就是床一定要柔软啊。