有什么爱眼护眼的小知识分享一下吧？
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日常生活中，我们用手机用电脑很多这样的话就必须对眼部做一些护理！
1.人与电视机的距离为荧光屏斜对角线长度五倍以上，或者三米以上
2.看电视要有环境灯光
3.少玩游戏机上网，切勿痴迷
4.保持看书距离30到35厘米
5.切勿长时间读书看手机，0.5小时到一个小时！天坚持做眼保健操改善眼部血液循环和调节状态！
6.合理的安排作息时间保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果，各种蔬菜
7.屈光不正者，要佩戴合适合格的眼镜
另外，我们看手机时间过长，眼睛会有干涩的症状，你们应该要平时多眨眼，用闭目远眺和眼保健操来缓解眼睛疲劳，多吃素a的食物！
1.人与电视机的距离为荧光屏斜对角线长度五倍以上，或者三米以上
2.看电视要有环境灯光
3.少玩游戏机上网，切勿痴迷
4.保持看书距离30到35厘米
5.切勿长时间读书看手机，0.5小时到一个小时！天坚持做眼保健操改善眼部血液循环和调节状态！
6.合理的安排作息时间保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果，各种蔬菜
7.屈光不正者，要佩戴合适合格的眼镜
另外，我们看手机时间过长，眼睛会有干涩的症状，你们应该要平时多眨眼，用闭目远眺和眼保健操来缓解眼睛疲劳，多吃素a的食物！
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慕立堂
2024-11-25 广告
良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看...
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本回答由慕立堂提供
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