Question

情侣过了热恋期后，该怎么保持感情?

过了热恋期该怎么保持感情?

Answer 1

多给自己一点耐心，在生活中或者是感情中，耐心是非常重要的，如果在感情中，你能够多一点耐心，比如说对方有什么坏习惯没有改掉的时候，多给他一点时间，这样你们的相处会更加和谐。多给你们的生活制造一点惊喜，在一些节日的时候，你们可以互相给对方准备一些惊喜，让对方知道你是在乎他的，并且把这些有意义的时刻记录下来，在以后两个人可以慢慢的回忆

Answer 2

我们要去习惯从“热恋期”到“平淡期”的转换

我们要知道，热恋期它也是有它的保质期的，只是有的时间长，有的时间短，可能是几年，也可能是几个月，当度过这个热恋期以后，就步入了平淡期。在粉红色“滤镜”逐渐褪去后，你会发现对方越来越多的缺点，你们会吵架，会冷战，也有可能对方对自己有些冷淡，可是这并不代表TA对方不爱你了，不需要你了

Answer 3

确认你的想法
McNulty等人2014年发表的研究里指出，当对某人的内隐认知已经形成时，那个人所做的行为只会改变我们对他“接近-回避”的强度，而不会直接改变方向。

因此，如果想要寻找改善关系满意度的办法，最重要的前提是，你的确是出于想要继续爱这个人，而想要维护这段关系，而不是出于其他原因。这将是你进行一切方法寻求和尝试的原动力。

修复你们的情绪联结
心理学家Arthur Aron有一个著名的研究。他让一男一女两名异性恋被试面对面坐着，让他们轮流问对方问题，例如“你上一次哭是什么时候？”，又例如“你有什么特别丢脸的事情吗？”

被试们分享的是心情、情绪和秘密，这些问题都有很高的自我暴露程度。之后研究者让他们注视对方的眼睛，注视长达4分钟之久。神奇的是，实验结束时，许多被试都报告自己“深深被对方吸引”，“陷入爱情之中”。

情绪联结是最有力的联结。当我们分享情绪、心事和秘密，我们之间的感情才能得到最好的强化和稳固。

很多时候我们同对方的疏远，是从我们不再分享心情开始的。想要修复关系，就试试看像以前那样，继续同对方分享心事吧。

将对方与积极的事物联系在一起
正如前文所说的，有时候对方的行为并不能很有效地立刻影响我们的内隐认知，但我们自己的行为可以。

除了前面提到的主动确认自己的想法，和主动分享情绪和心事以外，我们可以做一些小事来调整我们的自动认知。

McNulty等人在2017年发表的实验研究中成功证实，只要我们愿意，我们的确可以主动地驾驭我们的内隐认知，通过将对方和能带来积极感觉的事物联系在一起，可以有效提升关系满意度。

例如，他们建议，我们把对方和可爱的小动物，或是任何想要接近的事物联系在一起。这能让你找回当初不可控制地想要接近他的感觉。可以试着给对方起可爱的昵称，或是共同做一些可爱的事。

这样做的目的是，在你的认知中把对方重新和“接近”联系在一起。当然这也需要对方的配合。

爱情是两个人合作完成的艺术品，天长地久的爱情更是。

正如作家凯特伦在演讲中说，“不要总想着你自己，不要总在爱情里计较得失。去想想你能为这段关系贡献什么。去和伴侣好好沟通，探讨你们要在这段关系里合作创造的究竟是什么。”

爱情是你和爱人的共同创造物，而不只是吸引着你往下陷落的深渊；它是一个需要你做好准备，需要你的爱人做好准备，一起来创造的艺术品。

Answer 4

通过对彼此的爱

Answer 5

过了热恋期，就是了解一下真实的对方。是否能相互包容，相互理解，给予对方空间，尊重彼此喜好。不要一味地要求对方怎样，要多学会换位思考。相爱容易相处难，所以热恋过后，双方都有了一定的了解，还需共同努力，相互磨合彼此生活习惯，才能走到一起。