晚上几点睡觉才不算熬夜啊?
15个回答
展开全部
超过11点不睡就算是熬夜了。中医认为，人应该在亥时进入深睡眠，也就是11点之前。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
晚上10点30分至晚上11点睡觉不算熬夜。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
以前，老百姓是日出而作日落而息，而随着社会的发展，我们的作息习惯也有了很大的改变，熬夜对于很多人来说一点也不陌生。调查发现，年轻人中有一半的人是凌晨之后才开始躺下睡觉。熬夜，晚上几点睡觉就算是熬夜？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
科学研究表明，所谓熬夜，是指睡眠没有规律。睡得不够，睡的不好，无论几点睡觉。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
建议不要超过11点
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
