怎么扣篮 我有高度 跳的也行 就是老扣不进去
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我今天扣了几个(但是190CM~200CM的那种篮筐),感觉还不错……
我个人觉得，其实扣篮的一大要素是首先要单手抓得住球（除非你觉得你双手的高度也足够），接着在起跳后要看着篮筐，注意距离感，不行就先不勉强，从新再来一次，直到自己感觉能扣了再将球狠狠地扣进去，这有利于提高自己的信心；其次就是滞空时间了，更长的滞空时间可以让你有足够的时间来判断，这也跟上面所说的感觉有关；然后就是身体上的要求，仅仅跳得高是不行的，扣篮是一个最华丽的动作，可同时也是最危险的一个动作，为了自己不受伤，对身体上协调性的需求是非常高的，这就需要你去练了；最后就是感觉了，这非常重要，你必须得保持着对篮筐的欲望，要相信自己！
我个人觉得，其实扣篮的一大要素是首先要单手抓得住球（除非你觉得你双手的高度也足够），接着在起跳后要看着篮筐，注意距离感，不行就先不勉强，从新再来一次，直到自己感觉能扣了再将球狠狠地扣进去，这有利于提高自己的信心；其次就是滞空时间了，更长的滞空时间可以让你有足够的时间来判断，这也跟上面所说的感觉有关；然后就是身体上的要求，仅仅跳得高是不行的，扣篮是一个最华丽的动作，可同时也是最危险的一个动作，为了自己不受伤，对身体上协调性的需求是非常高的，这就需要你去练了；最后就是感觉了，这非常重要，你必须得保持着对篮筐的欲望，要相信自己！
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可能是你的手不够大,抓不住球吧,也可能是你在扣篮的时候用力的位置不对,扣篮的时候是手腕用力,掌握方向,在扣篮的时候可以稍微往里扣下,别打在篮筐上,呵呵
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对准篮圈
外围
试试（
能用手抓住篮筐上
8公分?）
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