为什么吃苹果会对牙齿好？
苹果是一种高纤维水果，有助于预防直肠癌。苹果还含有特别多营养成分，是人们的健康食品。但是吃完后要及时漱口，以免伤到牙齿。苹果含有10%的可发酵糖，这对儿童的牙齿有害，因为它留在嘴里。这几年，医学方面发现儿童龋齿和经常吃苹果有很大关系。许多孩子没有及时漱口，因为他们经常吃苹果，可发酵的苹果会成为牙齿的腐蚀剂，导致龋齿。因此，儿童应该在吃苹果后立即漱口，以防止龋齿。说白了，孩子们在吃其他甜食时应该立即漱口。成年人吃苹果后会立即漱口，这对保护牙齿有好处，不嚼苹果对门牙也有坏处。
在我们正常情况下，吃苹果不会伤害你的牙齿。事实上，这样说有点吓人。这个苹果还不如水牙。因此，我们发现吃苹果会伤害你的牙齿。人们早上通常处于极度饥饿状态。吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果的营养价值很高。如果空腹吃苹果，也能帮助我们消化。
经常吃苹果对牙齿有好处。尽管吃苹果的声音经常会令人不舒服，但是苹果有利于牙齿的健康。苹果的脆性可以强化牙龈，其较高的含水量可以增加唾液分泌，并分散和中和导致口臭和牙菌斑的细菌群落。
富含纤维的水果需要更多时间咀嚼。在吃苹果的过程中，我们会分泌很多的唾液，唾液是牙齿很好的保护物，可以防止蛀牙，防止细菌附着在牙齿上，从而使牙齿更容易长时间保持清洁，修复早期蛀牙。因此，像苹果这样富含纤维的水果对保护牙齿和美白牙齿有很好的效果。但是，有一件事必须注意，那就是吃完后要及时漱口，以免对牙齿造成伤害。
有好处。
1、有助于清除牙菌斑
苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。
2、有助于清洁食物残渣
苹果富含纤维素，美国德州贝勒大学牙医学院教授琳达·尼尔森推荐，饭后咀嚼富含纤维素的食物，可以清理牙齿中的残渣。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df5c3fcfe73b1315c6034a8739c"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df5c3fcfe73b1315c6034a8739c?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df5c3fcfe73b1315c6034a8739c"/>
扩展资料
护齿诀窍
1、戒烟
任何烟草制品都会造成口腔组织损伤并使牙齿着色。
2、喝牛奶
喝牛奶可以补充钙质，强壮牙齿和骨骼。
3、选择含有小苏打的牙膏
呈弱碱性的小苏打可以有效中和有害的酸，帮助清除斑块，坚固牙齿釉质，起到美白效果。
4、多喝水
多喝水可以冲走食物和细菌，防止它们饭后黏在一起，产生酸而腐蚀牙齿。
参考资料：/health.people.com.cn/n/2013/1014/c14739-23188206-3.html"target="_blank"title="人民网《养生：吃苹果可保护牙齿6个保健秘方》">人民网《养生：吃苹果可保护牙齿6个保健秘方》
/sc.people.com.cn/GB/n2/2016/1027/c345511-29211930.html"target="_blank"title="人民网《多吃苹果胡萝卜牙齿好像用了美白贴》">人民网《多吃苹果胡萝卜牙齿好像用了美白贴》
/mcq.people.com.cn/m/cq/news.cqr300?Num=7676926"target="_blank"title="人民网《护齿有七个诀窍：清洁用牙线》">人民网《护齿有七个诀窍：清洁用牙线》
