怎么让孩子克服恐惧一个人睡觉？
鼓励孩子而不是嘲笑孩子、了解孩子恐惧的原因、不给孩子看恐怖的动画片和恐怖血腥的画面。锻炼孩子独自一个人睡觉是很多父母最头疼的事，因为有的孩子确实胆子很小，不敢一个人睡觉，因此有的孩子到了10岁都还在跟父母一起睡，对于这种胆小不愿意和父母分开睡的小朋友，作为家长首先要有耐心，其次要关心孩子的内心世界，这样才能帮助孩子摆脱恐惧，所以以下三点父母必须要做到。
其实孩子不敢一个人睡觉，原因就是怕黑，因为孩子的想象力非常丰富，在黑暗的环境里他们会想出各种鬼怪，因此这也让他们不敢一个人睡觉，一般像这种情况，绝大部分父母都会带以嘲笑的语气说孩子胆小，但其实这样会让孩子的胆子越来越小，因为一旦父母给他贴上这样的标签，孩子也会在心理上暗示自己是个胆小鬼，因此对于黑夜它只会越来越恐惧。所以作为父母，我们更应该给孩子鼓励，让他们学着胆大，这样才会让孩子摆脱胆小的性格，才敢一个人面对黑暗。
除了鼓励孩子克服黑暗，克服恐惧以外，也要关心一下孩子究竟是怕什么，上面我们也说说了，孩子的想象力很丰富，所以有时候哪怕屋里挂的一件衣服，也会让他想成鬼怪。因此要从根上去找原因，找出孩子究竟为什么不敢一个人睡觉，只有把孩子恐惧的原因找出来了以后，才能让孩子真正的克服恐惧。
孩子看的最多的虽然是动画片，但是在有的动画片里，也会出现一些小孩子认为很可怕的东西或者是动物，因此当孩子一个人处在黑暗的环境时，孩子的脑袋里就会浮想联翩，这时候想要让孩子一个人睡，孩子根本就没有那个勇气。所以作为家长，在平时给孩子看动画片的时候，也要挑“恐怖”画面少的和代入感弱的动画片给孩子看，避免让孩子把这种恐惧堆积在心里，从而让内心缺乏安全感。
让孩子克服恐惧一人睡觉的方法是：与孩子有充分的沟通，了解孩子的内心世界。在和孩子沟通的过程中，家长需要去明确孩子不愿一个人睡觉的原因，或许是因为害怕黑暗、或许是对父母的依赖。
针对不同的原因，再进行相应的对策处理，比如害怕黑暗可以在孩子的床边点一盏小灯；如果是依赖父母，家长可以与孩子进行引导，让他明白父母是一直陪伴在他身边的。只有切实地解决了孩子的担忧，才能让孩子自主地适应一个人的睡觉过程。
1. 弄清楚孩子到底害怕什么呢?遇到孩子怕黑，家长一味单纯安慰不要怕是不管用的，必须认真和孩子沟通了解孩子的恐惧来源。另外要告诉孩子他们现在住的地方很安全，从而减轻孩子的焦虑。
2. 营造一个好的睡前气氛对于克服孩子怕黑的心理也是非常有效的。孩子睡前保持愉快的心情可以转移他们害怕黑暗的注意力。家长不妨在孩子睡前给孩子读几个好玩的小故事，让孩子从正面、快乐的东西上吸取积极的能量。
孩子怕黑的原因
一、孩子怕黑，怕鬼怪，基本上都是出自一种叫做“泛灵心理”的独特心理现象。所谓泛灵心理，指的就是孩子通过想象，把所有事物都视为和人一样的，有生命和有意向的东西的心理倾向。如果孩子平日经常接收到来自成年人世界的恐惧信息，比如说，有些父母经常用妖魔鬼怪来恐吓、威胁孩子，就会使情绪尚不稳定的孩子长期处于紧张状态，把黑暗看作一个装有恐怖事物的容器。
二、孩子缺乏安全感。“安全感”一词起源于母婴时期孩子对妈妈的“安全依恋”，就是孩子1岁前，如果妈妈对孩子需求比较敏感，能够有规律地及时满足孩子的需求(吃喝拉撒睡，安慰抚触等)，就会令孩子对妈妈产生基本的信任感，建立对妈妈的安全依恋，也就是“安全感”。
孩子在怕黑的时候爸爸妈妈一定要找到正确的原因和方法，千万不要打骂孩子，如果吓唬了孩子不但不利于孩子对黑暗的恐惧，反而也会危害孩子的心理健康。也可以带孩子经营专业的指导和训练，爸爸妈妈们一定要有耐心，帮助孩子走出对黑暗的恐惧，那孩子害怕一个人睡觉怎么办?大家知道了吗?
