Question

被吓了一次晚上就老是做恶梦在梦里还叫出来了

上次在洗衣服有人在我后面拍了下，吓了我一跳心都快吓出来了，后来每天晚上就做恶梦很恐怖在梦里还会叫出来

Answer 1

根据你的描述，从中医上分析考虑为心胆气虚。
多由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危而至。
表现为：噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。
临床治疗以镇静安神为原则，以安神这志丸为基础加味。
你可根据自己的情况参考一下，若是严重影响睡眠质量，导致影响日常的生活或工作，可及时到正规专业的医院在医生的指导下结合你的具体体质，针对性的用药。

Answer 2

正确理解，调整心理，保持一个好心情，慢慢会好转的。