Question

宁波到哪里去治失眠好 宁波治失眠去哪家医院好

女，49岁，最近一段时间老是睡不好觉,所以白天头总是晕晕的,昨晚睡觉还觉得有人好像站在我旁边似的,搞得我自己好恐怖,请问应该怎么办呢,生活中又应该注意点什么呢？

Answer 1

宁波天一医院专家说睡眠不好千万不要吃安定药片，它会让人产生依赖.最好的办法是用灵芝泡酒，每晚喝一点，一段时间后睡眠自然会好;如果你不能喝酒，就用灵芝煮水喝，可以把每天喝的白开水都变成灵芝水，效果也很好;但相对用灵芝泡酒来说，煮水会损失一些营养成分.看了你的情况后，我觉得我女儿和我婆婆的睡眠远不如你，她们喝了一段灵芝水后，效果都特别的好.你也可以上网查一下灵芝的妙用，对我的说法做一下验证.