犯困是什么原因引起的?

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毋鹏赋L1
2021-11-12 · TA获得超过2042个赞
知道小有建树答主
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1、患发作性睡病

发作性睡病通常发生在青春期之后,属于原因不明的慢性睡眠障碍疾病,当出现白天过度嗜睡的情况时,一定要警惕是否与发作性睡病有关,好及时采取治疗措施。

2、患有器质性疾病

患有脑膜炎、脑炎或者脑震荡等器质性疾病的人,以及存在内分泌失调、代谢障碍现象的话,是很可能出现嗜睡症状的,这类患者一定要做好自身防护,注意观察身体的变化。

3、缺乏营养

人体如果长期的缺乏一些营养,比如蛋白质、维生素、铁元素等,就可能出现嗜睡的情况,因为人的身体容易感到疲劳,稍微做点体力活后就想休息,坐下来就困倦,所以平时的饮食要注意营养均衡,尽量少出现缺乏营养的情况。

4、长期睡眠不足

有的人因为工作或学习的原因,连续好几天都睡不够时间,睡眠时间严重不足,在后期就会出现嗜睡的情况,会感觉怎么睡都睡不够,所以年轻人要少熬夜,每天早睡早起,养成好的睡眠习惯。

5、药物影响

如果长期的使用抗精神、抗过敏等抑制中枢神经系统的药物,是可能引发过度嗜睡症状的,所以嗜睡患者要注意自己最近是否过多服用这类药物。

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