Question

补肾生精的食物，吃什么调理的？

Answer 1

一、虾：虾属于海鲜的一种，不仅味道鲜美，而且它还是一种滋补类食品，有补益和药用作用。虾性温，常吃可起到壮阳益肾、补精的作用，对产妇还有通乳效果。对于久病体虚者可把它作为滋补食品进食。常食虾，有强身壮体作用，对男性则有很好的补精效果。

二、蚝：男性随着年龄的增长，精子的质量会慢慢下降，所以对晚婚晚育的男性来说，想保持精子质量，就要注意补精。其中男性精液里含锌量很高，当男性体内的锌不足时，就会影响到精子的数量与质量，而其中蚝含锌量就很高，所以男性吃蚝不仅可以补精，且还能增强男人的性能力。

三、枸杞：大家知道枸杞是一种药食同源的滋补品，有很好的补肾效果，男性适量的吃枸杞，还可以达到补精子的作用，可以提高精子的数量和质量。另外吃枸杞还可以明目，对眼睛有好处。对有遗精现象的男性适量吃枸杞，还可防治遗精，且可增加性能力。

Answer 2

补肾生精的食物，吃什么调理一般在食物调理上可以吃一些龙虾，龙虾的营养成分特别好，对于补肾生精，有招特有特好的功效，经常吃，对调理身体的功能有很大的好处

Answer 3

很多食物可以补肾壮阳，比如龙眼、荔枝、香蕉、樱桃、栗子、花生等，一些肉类也有补肾壮阳的功效，比如牛、羊肉，还有韭菜也有好的补肾壮阳的效果，且较为经济实用。如果情况比较严重就不能单靠食物来进行调理，可以在医生的建议下使用一些相关的药物进行调理。

Answer 4

富含蛋白质和精氨酸的食物可补肾生精，比如蛋类，牛奶，豆类，鱼类，韭菜，洋葱等。同时锌是形成睾丸激素的重要食物，例如鱼、虾、贝及海藻类。也可搭配枸杞、黑豆、黑芝麻等一起食用。

Answer 5

如果确定为肾阳虚，这种情况可能就是以生殖、气化功能减退为主，包括有腰肌酸软，畏寒，阳痿，早泄等，夜尿次数增多。平时应该多吃姜，葱，蒜，羊肉，狗肉等温补食物。如果是肾阴虚，可能会有烦躁，易怒，失眠，口干，这种情况建议可以用海参，地黄，枸杞子，甲鱼，银耳等进行补充。

追答

如果确定为肾阳虚，这种情况可能就是以生殖、气化功能减退为主，包括有腰肌酸软，畏寒，阳痿，早泄等，夜尿次数增多。平时应该多吃姜，葱，蒜，羊肉，狗肉等温补食物。如果是肾阴虚，可能会有烦躁，易怒，失眠，口干，这种情况建议可以用海参，地黄，枸杞子，甲鱼，银耳等进行补充。