Question

长期压力过大会导致失眠吗？

Answer 1

焦虑是可能引起失眠的，因为焦虑是会出现神经紧张的，睡觉是需要神经放松的，如果神经紧张是很难睡着的，所以晚上睡觉之前需要放松一些身心，最重要的是放松大脑，睡觉之前可以听一些音乐，也可以喝上一杯牛奶效果都是不错的，焦虑也是需要解决的。

Answer 2

压力太大是会导致失眠的,长期性的压力导致失眠,长期性的失眠极有可能导致神经衰弱的

Answer 3

压力过大会导致出现失眠的情况，由于压力过大会导致人体的思虑过度以及情绪不安和烦躁焦虑，会导致出现睡眠障碍。而且压力大也可能会导致交感神经兴奋性增强，会引起人体情绪以及心理方面因素的改变，所以会出现失眠的情况。
建议避免心理和生活压力过大，注意自我心态调节，还可以通过运动的方式，缓解压力，都可以改善失眠的情况，必要时用改善失眠的药物进行治疗。