Question

长期压力过大会导致失眠吗？

Answer 1

压力大可能会引起失眠。压力本身会造成情绪的改变，可能会诱发焦虑或者抑郁的情绪，而焦虑或者抑郁的情绪可以引起失眠。
失眠后需要分析失眠和焦虑、抑郁或者是紧张、压力的关系。
治疗失眠首先要进行情绪的调控，如果情绪的不佳是跟工作或者生活中的压力有关，就需要进行适度的排解，可以服用一些调节情绪的药物、出去旅游，或者改变工作环境。

Answer 2

长期的压力过大当然会导长期的压力过大，当然会导致失眠了，而且心情紧张也会导致失眠，所以说应该长期的压力过大，当然会导致失眠了，而且心情紧张也会导致失眠，所以说应该避免过度压力

Answer 3

压力大可能会引起失眠。压力本身会造成情绪的改变，可能会诱发焦虑或者抑郁的情绪，而焦虑或者抑郁的情绪可以引起失眠。

失眠后需要分析失眠和焦虑、抑郁或者是紧张、压力的关系。要改善睡眠质量，建议放松心情，缓解紧张的情绪，养成良好的作息习惯，睡前适量的锻炼身体，增强免疫力。晚饭后不宜喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料，睡前半小时可以喝杯热牛奶、泡泡脚，这些都有利于缓解失眠症状。

Answer 4

压力大可能会引起失眠。压力本身会造成情绪的改变，可能会诱发焦虑或者抑郁的情绪，而焦虑或者抑郁的情绪可以引起失眠。

失眠后需要分析失眠和焦虑、抑郁或者是紧张、压力的关系。

治疗失眠首先要进行情绪的调控，如果情绪的不佳是跟工作或者生活中的压力有关，就需要进行适度的排解，可以服用一些调节情绪的药物、出去旅游，或者改变工作环境。

Answer 5

会的，长期压力过大会使大脑疲劳，长期处于紧张的状态，这样很容易导致失眠