原生家庭的负面影响，该怎么摆脱？
原生家庭的负面影响，该怎么摆脱？生而为人都是有福报的人。
大多时候人们都会自己定义自己是幸运的人或不幸的人，从原生家庭来讲如父母和睦，兄弟姐妹互爱互敬，经济条件再宽裕些，家庭给予的温情和爱会比其他家庭更多些，生活在这样的家庭都会讲一句我算是个幸运的人。
世界上没有哪个父母不爱自己的孩子，血浓于水。原生家庭的负面影响有很多相同又不同的问题，虽不知道具体遇到的原生家庭问题是什么，我想真心的关心遇到心结的你一句，愿你阳光自生长。
如果是童年的心理阴影会跟随自己时间久些，童年是一个时期，可现在父母已把你抚养长大，供读书，或出国镀金，存钱购置嫁妆、购婚房等等。父母青丝变银发一直在付出，成长的我们内心不应该只有阴影负面，不能把这段记忆加重。为什么说人在一天天长大，让我们成长的过程体验了各种人生，阳光的心态也要滋生。
不躲避问题，当你做了调整和努力后还是受影响，朋友啊你要想自己是幸运的，听别人和看别人的故事也改变不了自己的现状，带上爱重新出发吧，不要因为一个点（原生家庭的问题）丢失了更美好的生活。外面阳光正好，去看一看，去感受一下。
如果你不是跟父母在一起生活工作，那问题就简单多了。多跟正能量的，家庭幸福出来的朋友相处，多观察他们的为人处世和说话方式，想一想同样的问题如果换成你来处理，会跟你的朋友有什么区别。多比较，多思考，你会发现很多有意思的东西。如果恰巧你还爱看书，那就更好了。
人的圈子决定眼界，眼界有限，能看到的东西就有限，为人处世方式受局限，自然而然解决问题的能力就有限。阅读能开阔我们的眼界，让我们用最低的成本，看到最多的世间百态。看得多了，自然就能看清自己，也能找到未来的路。这对于一个受原生家庭影响严重的人来说，帮助很大。
如果你还跟父母一起生活工作，那就创造条件，暂时离开一段时间吧，租房住也行。我就是这样，因为母亲卧床需要有人照顾，我回乡下父母家不超过一个月，就会很压抑，很狂躁。离开一段时间后，心理状态就会好很多。不过这个阶段已经过去了，我目前住在爸妈家已经一年有余，有很狂躁很无奈的时刻，不过已经经历了几件很重要的人生大事，我也看开了很多。我能更清楚的看见自己，明白自己所有情绪的根本原因，也慢慢地学会控制自己的情绪。有压抑，有情绪低落，但不会像之前一样走极端
加油，成为更好的你吧。
你意识到，在你还是个孩子的时候，父母伤害过你，让你现在的生活一团糟，你就会感觉愤怒、痛苦。但很多时候，你可能会选择把愤怒、悲伤的情绪隐藏在心里，不敢轻易地发泄出来。等到成年以后，这种情况会用另外一种形式表现出来。
比如：“如果你不想办法解决自己对父母的恐惧、愧疚和愤怒，你将会把它转移到自己的配偶和子女身上。”
为了避免迁怒他人，我们能做的，就是把自己的愤怒、悲伤释放出来。
当你学会发泄愤怒和悲伤时，心里就不会因为堆积太多负面情绪而郁郁寡欢。父母给你带来的负面影响也会随之减少，你曾经受到过的伤害也能得以修复，这样你就能获得情绪和内心的真正平静。
2、坚定的表明自己的立场，大胆地说出你内心的真实想法和信念。
