Question

孕妇吃的高蛋白质的食物有哪些

Answer 1

蛋白质高的食物，主要是各种瘦肉类，如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉等等，就是那些肉中间含蛋白质很高，这是肉类，但是肥肉里面主要是脂肪。另外，还有鸡蛋，鸡蛋清都是蛋白质。还有牛奶，牛奶中蛋白质也是不错的。还有大豆，豆类食物里面蛋白质也是比较高的。还有一般的，比如我们吃的大米、面也有蛋白质，但是含量比较低。

Answer 2

高蛋白食物有很多：牛奶、牛肉、豆腐等豆制品、鱼类比如海参等、鸡蛋等都有蛋白质含量较高。

Answer 3

所谓高蛋白：就是氨基酸比较全面的食品 ！—— 蛋类、动物肝脏、大豆制品等 ！有人说：鱼、虾、牛肉等，这些食品氨基酸并不全面。

Answer 4

鱼肉，虾皮，蛋类，豆类，牛肉这些蛋白质含量都高，种类繁多可以百度查查

Answer 5

鱼，虾，鸡蛋，豆腐，鸡肉，等