Question

有人在睡觉的时候，腿会突然间动一下，这是什么原因呢？

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Answer 1

你所说的是周期性腿动症，是一种重覆的、固定周期的（间隔约20秒）、机械性的腿部抽动，每次持续0.5到5秒不等，在睡眠中发生，病患常常因为腿动而醒来或轻微苏醒而不自知，但一个晚上每小时数十次的睡眠中断，当然就反应在隔日整个白天昏昏欲睡，精神不佳。这类病患到门诊求诊常常是因为枕边人不堪其扰，发现另一半的腿抽筋或床铺规律性的振动，才带患者前来就医。很多人称这种腿动为抽筋，其实这和一般因脑部异常放电而导致的癫痫不同，真正的原因目前未明，可能和多巴胺系统分泌失调有关。

还有一种需要与之鉴别的是不宁腿症候群，是一种主观的症状，患者常抱怨小腿肚有刺刺麻麻像蚂蚁在爬的感觉，尤其在夜晚或即将入睡的时候最易发生，这使得患者要将腿动一动或摩擦摩擦才能减缓症状。临床上这要和周边神经病变所引起的脚麻做鉴别诊断。不宁腿症候群的患者大部分都合并有周期性腿动症，这两种病症常在慢性肾衰竭、缺铁性贫血、或是怀孕的妇女身上发生。一般大众罹患「周期性腿动症」的比率约为6%，罹患率会随著年龄成长而增加，大於60岁以上的人可增加到20%，有家族病史的人也有较高的机率患此症。许多人应该有过快要入睡前身体会突然抽动一下的经验，这必须做睡眠录影同时监测脑波及腿动的情形来辅助诊断。
周期性腿动症和不宁腿症候群的治疗可分为药物治疗和非药物治疗两类，药物治疗包括了镇静剂、多巴胺类的药物、抗癫痫药、类鸦片的药物、交感神经刺激剂等，而非药物的治疗包括了睡眠习惯的调整，避免咖啡因或茶碱等刺激性的食物，认知行为治疗，电刺激，泡热水，按摩，注射血管硬化剂等。

睡眠障碍是神经科，精神科门诊的大宗，求诊前先问问枕边人自己是否鼾声大作，或有规律的腿动现象，说不定那就是您睡眠障碍的元凶呢！所以你先别胡乱猜测你患了什么病，还是找正规医院检查一下才放心，希望你健康！

Answer 2

睡觉时腿突然抖一下，最为常见的原因可能就是植物神经功能紊乱，由于在白天过度劳累、精神过度紧张或者遇到某些令自己感到恐惧的事情，导致心理过度畏惧，都容易导致脑神经高度紧张，即使在入睡后仍旧无法完全放松，就容易出现腿部突然抖一下的现象。
也可能是低钙抽搐，尤其是孕妇和老年人容易缺钙，导致局部肌肉痉挛，容易在睡觉时腿突然抖一下。
另外，还可能是由于脑部病变所引起，比如脑外伤后遗症、脑缺氧后遗症或脑部的退化性疾病等，都可导致在睡觉时腿突然抖一下，还可能会伴有头晕、头痛。

Answer 3

睡觉时腿突然抖一下有可能与多种因素有关，如果是偶然出现，多与做梦、白天工作压力大以及植物神经功能紊乱等有关。另外，还有可能与蚊虫叮咬以及机体缺钙有关，患者有可能会出现腿部突然抖动。此外，则还有可能与患有帕金森或者癫痫等疾病有关。建议注意观察，如果是偶尔发作，应该注意平时要放松心情，注意休息，保证充足的睡眠，不要过于劳累，养成规律的作息时间。

Answer 4

1、是由于患者大脑神经兴奋出现的一种全身兴奋表现，或者是由于在做梦出现的一种不自主的运动。2、睡觉的时候突然脚蹬一下可能是由于缺钙导致，人在缺钙的时候神经纤维会处于异常兴奋状态，会不自主地出现抽搐，待其腿部运动，出现腿蹬这种情况。3、睡觉的时候腿突然蹬一下也可能是由于肌肉痉挛导致，这种肌肉痉挛的原因可能与白天劳累有关系，比如长时间的运动或者长时间走路、跑步以后，都会使肌肉出现疲劳，在晚上放松的时候肌肉会出现不自主的痉挛、抽动，表现在腿上就出现蹬一下这种情况。

Answer 5

睡觉时腿突然抖一下，之所以会出现这种情况，原因有很多。

1.首先，是生活上的原因。因为身体过度劳累、精神紧张或者之前睡眠不足，导致人在刚刚入睡的时候就会做梦。
2.其次，是由于人们的睡觉姿势。因为姿势会影响人体的血液流通，有时候会导致大脑传递错误的信号。
3.最后，是关于身体的问题。如果人过度缺钙就会引起肌肉兴奋。因此出现四肢抖动的现象也是正常的。
4.所以，影响人们睡眠的因素不仅有外部环境，其实还有很多的内部因素。