Question

孩子经常感冒咳嗽，该如何帮助孩子提高免疫力？

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Answer 1

引言：孩子经常感冒咳嗽，想要帮助孩子提高身体免疫能力，那么可以带孩子去打流感疫苗，这样是能够预防感冒发烧的，平时饮食上也要多注意可以给孩子多吃一些富含蛋白质维生素和其他微量元素食物的摄入，让孩子摄入足够的营养元素，也是能够帮助提高人体免疫能力的，但是在这个过程中，一定要注意合理搭配饮食，保证饮食多样化，避免吃一些过于辛辣刺激的食物和过于油腻的食物，因为孩子身体是比较弱的，这些食物的摄入可能会导致孩子出现营养不良的情况，也有可能会降低身体免疫力。家长也要注意不要对孩子的生活太过于精细，这些都会让孩子的发展出现问题，反而会让孩子的抵抗能力下降，所以可以适当的让孩子去接触一些外界的东西，也能够帮助孩子提高抵抗能力。

进行体育锻炼

其实孩子在成长过程中，家长应该让孩子多进行一些体育锻炼，平时可以让孩子在户外进行散步，玩耍，跑步骑车和同龄人玩游戏，等在这个过程中是能够促进孩子血液循环，也能够提高身体的代谢能力，帮助孩子的免疫能力得到提高，也能提高孩子的身体素质，对于孩子的健康是非常有利的，而且在运动的过程中也会让大脑有足够的氧气摄入，是能够促进孩子智力的发育，对于孩子的身心健康都是非常有利的。

不要随便给孩子吃药

最后孩子在成长过程中，他们的免疫能力都会随着年纪的增长得到完善，家长也不要过于担心，孩子一旦孩子生病就会给孩子吃药或者打针，其实这种对于孩子的成长来说并不友好。如果只是轻微的感冒，那么就可以让孩子多锻炼，或者吃一些维生素的水果来提高抵抗能力，并不需要给孩子吃药或者打针。

最后家长也要帮助孩子建立一个健康的生活作息，这样也是能够帮助孩子提高抵抗能力的。而且提高孩子的免疫能力，也并不是一天两天就能完成的，要让孩子少生病，还是要从日常生活当中饮食运动睡眠做起。

Answer 2

应该让孩子经常去运动，保证营养均衡，吃健康的食物，补充绿色的蔬菜和水果，还有牛奶，蛋白质，多休息，喝水，就能够提高孩子的免疫力。

Answer 3

家长一定要做好换季的准备，让孩子穿适量的衣服，让孩子加强体育运动，增强身体素质，还要给孩子吃一些能提高免疫力的食物。

Answer 4

孩子经常感冒，咳嗽，想要帮助孩子提高免疫力的话，就需要孩子多去运动，然后也要多吃一些健康的食物，可以多吃梨，苹果，猕猴桃，这样的话就可以提高孩子免疫力。

Answer 5

平时要给孩子多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以让孩子锻炼身体，这样就能够提高身体免疫力了。