Question

产妇应该吃什么补充营养

Answer 1

补血类
每一个产妇在生孩子时候都会失去很多的血，这时候需要服用一些铁质丰富的营养品，这样能够让血液当中的红细胞得以制造，从而改善失血问题。
营养补充
产妇在怀孕和生产的时候身体都比较虚弱，这时候做营养加强很有比较，但是，并不是说就要大量的吃各种营养类的产品，只要注意搭配饮食，做到营养全面和均衡就行。
补充钙质
因为钙质对产妇和孩子而言都特别重要，所以，产妇在生完孩子以后一定要多吃一些能够补充钙质的营养品，这样才能够让乳汁里面含有的钙质增加，在帮助孩子骨骼和牙齿发育方面效果也会更为突出一些。
优化乳汁
因为孩子的营养都是从乳汁里面而来，而新妈妈的饮食是否得当则会导致产妇乳汁分泌受到影响，建议新妈妈要吃一些可以优化乳汁的营养品，这样才能让孩子获得充分营养。