在吃野菜的时候,应该注意哪些问题?什么样的野菜是不能吃的?
在吃野菜的时候,应该注意哪些问题?
1.注意不要吃不认识的野菜。不要吃容易被误食的野菜,以免中毒。野菜要新鲜。洗和煮的时间间隔不能太长,以免维生素和无机盐流失。野菜营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等。尤其难能可贵的是,野菜普遍富含野生粗纤维,对清除体内污染物、治疗便秘、预防结肠癌有特效。但是野菜是“野生”的,采摘的时候要有选择,不能盲目食用。随意吃野菜是不可取的。生长在山区路边、农田等地的野菜,都是天然种植,没有人工种植,没有化肥农药污染。但这些地方也容易被汽车排放的有毒气体和生活废气污染,不宜食用。
2.对于不熟悉的野菜,没有专业人士的指导,不要在家里吃。如果对野菜比较熟悉,也要注意不要在一些污染的地方采摘(比如工业废水流过马路)。建议在一些正规可靠的超市或者菜市场购买。野菜可以生吃冷食,清蒸油炸,也可以做成汤做馅,腌制晒干等。并应根据野菜的特点选择合理的烹饪方法。烹饪野菜时,主要考虑的是其安全性、营养和风味保留。比如香椿中硝酸盐和亚硝酸盐的含量就比较高。
3.什么样的野菜是不能吃的?断肠草不能吃。它高约0.5-1尺,根浅黄色,是毒性最大的部位,味甘。叶线形,花黄色或白色,花紫红色。误食后会出现呕吐、烧心、腹痛等。严重者可导致死亡。野生石蒜的根闻起来像大蒜,它的叶子比石蒜的叶子窄。其实如果石蒜开花,大家都能看出来。野生品种生长于阴森潮湿地,其着生地为红壤,因此耐寒性强,喜阴,能忍受的高温极限为日平均温度24℃