Question

患有痛风的人在饮食上要注意什么？什么食物是坚决不能吃的？





Answer 1

患有痛风的人在饮食上要注意什么？什么食物是坚决不能吃的？

1.饮食上要注意不要吃辛辣油腻的食物。辛辣食物不仅容易刺激人体的肠胃，还会抑制肠胃的消化吸收功能，导致体内嘌呤沉淀，痛风不易恢复。

2.饮食上要注意多吃碱性食物，饮食上要注意多吃碱性食物，如山药、海带、芹菜、胡萝卜、葡萄、茶叶等。，以中和酸性，增加尿中可溶性尿酸，促进尿酸排泄，也可降低尿酸浓度。

3.保证高蛋白食物的摄入。高蛋白食物包括牛奶、鸡蛋、牛肉等。这些食物可以充分保证人体所需的营养，也有利于痛风患者的恢复。

4.饮食上要注意多吃有降尿酸作用的食物。生活中的一些食物可以帮助调节尿酸，如菊苣、栀子、葛根、桑叶、玉米、百合等。一般可以用开水冲着喝，可能要3个月或者更久才能看到一定的效果。

5.饮食上要注意多吃低脂乳制品，饮用脱脂牛奶或食用其他低脂乳制品可以降低血清尿酸水平和痛风风险。此外，低脂乳制品与冠心病、绝经前乳腺癌、结肠癌和二型糖尿病的低发病率有关。最后，低脂乳制品是高血压饮食的重要组成部分(蔬菜、水果和低脂乳制品)。最后提醒痛风患者，管住嘴，少吃肉，不喝酒，不碰浓汤火锅，多吃蔬菜和碱性食物，痛风自然就不再困扰你了。

6.高嘌呤食物食物是坚决不能吃的，痛风的发生，其实是由于患者体内嘌呤代谢紊乱，导致血液中尿酸浓度过高。高嘌呤食物的摄入会导致痛风患者尿酸浓度的进一步升高，自然会导致病情的加重。所以高嘌呤食物是痛风患者必须远离的一类食物。常见的高嘌呤食物主要有动物内脏、火锅汤、蛤蜊、沙丁鱼、牡蛎等。

7.碳酸饮料和各种甜饮料是坚决不能吃的。因为血液中果糖含量上升，血液和尿液中尿酸含量迅速增加。蔗糖和果糖玉米糖浆是日常甜食中最重要甜味来源。所以最后不要吃含糖的食物和饮料。

Answer 2

痛风患者在饮食上一定要注意清淡，不要吃一些辛辣刺激性高油，高糖，高盐的食品；火锅，炸鸡，薯条，动物的内脏，一些鱼类的食品是坚决不可以吃的。

Answer 3

痛风的患者原则上是一限三低，限制嘌呤，低热量低脂肪低蛋白质的饮食。对于痛风的患者首先不能够吃的是虾蟹海鲜之类的，或者还有啤酒动物的内脏，牛羊肉类的，这些都会导致痛风的发作，还要避免吃一些高脂肪的食物。

Answer 4

尽量不要吃动物的内脏，也不要吃嘌呤高的食物，尽量吃得清淡一些。动物内脏千万不可以吃。