10岁儿童应该适合学什么舞蹈
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很多妈妈都知道孩子学习舞蹈有很多的好处，舞蹈可以塑造孩子的体形，使孩子变得文雅、大方、得体。那么10岁儿童应该适合学什么舞蹈?以下是我分享给大家的10岁儿童适合学的舞蹈，希望可以帮到你!
10岁儿童适合学的舞蹈
3岁-6岁
这个年龄段属于培养兴趣的黄金起点，这个阶段要善于引导开发，不可强制灌输内容，一切以兴趣为乐。
建议：学习一些幼儿舞蹈的简单动作，舞蹈标准不要求，只要孩子通过音乐与自己的肢体展现自己的快乐为主，家长以鼓励孩子为主。这个阶段的小朋友可以选择我们北歌现代艺术教育中的幼儿启蒙舞蹈课程，既可以得到舞感和乐感的培养，为之后的专业训练打好基础，又可以引导孩子喜欢上跳舞，培养兴趣。
6岁-10岁
这个年龄段是舞蹈学习的启蒙时期，这时期的学习还是建立在兴趣之上。如果走专业舞蹈方向算是为舞蹈打开一下基础一路，以更好的为孩子定位专业方向或者只是兴趣学习。
建议：学习基本上挑选一些正规资质的培训班，从舞蹈的基本手位，脚位，教室(舞台)方位，以及对肢体的认识学习。比较系统简单的了解舞蹈的一些舞蹈基本功训练。比如压腿、下腰等基础性练习。这些练习要在正规专业老师的指导下进行。其他基础性动作舞姿多按照老师要求进行，练习在家可以对照立面镜子进行。
10岁-16岁
这个年龄段是舞蹈学习的黄金时期，孩子在认知、判断、记忆等能力上都有一定的基础，在通过基本舞蹈学习后，可以按照自己的兴趣学习不同的舞蹈。按照不同的训练体系学习舞蹈。
建议：这年龄段除了进行专业的学习以外，业余爱好学习以学习芭蕾舞、中国舞(涵盖民间舞、古典舞、现代舞))，一般培训班不教授现代舞，多半以芭蕾舞与中国舞，还有少儿拉丁为主。家长可以按照学生的身体要求与孩子的意愿进行学习。
18岁-24岁
这个年龄段学习的人，多数属于自我爱好以及对身体要求的缘故。所以在学习上以自身条件训练的目的为标准。
建议： 如果是对身体修身方面的可以学习芭蕾形体，为自身不注意养成的问题可以起到一定的意义。如果是简单的舞蹈学习，可以学习民间舞,民间舞种类繁多，多以五大民族为主。学习动律与练习舞蹈协调有很大帮助。如果是热涨潮流文化，有一定激情性的人，学习街舞、爵士、拉丁这些让你激情热涨的舞种决定不会让你失望，你也可能沉浸在这些之中。如果是减肥，舞种各有不同，学习方式要持之以恒，这是前期，学习一些流行舞、爵士舞等都会有所帮助，对于上班族来说,这些即时舞蹈学习还有一定帮助的。
25岁-35岁
这个年龄段学习的人，多数以身体要求以及爱好的可能。所以学习按照自身的身体情况的选择。
建议：对于一些大幅度运动的舞蹈而言，可以尝试学习，这个年龄段输入青壮事情，所以在骨骼、韧带等方面除了学习在外，注意保护。按照舞蹈老师的要求进行舞蹈。学习一些肚皮舞、中国舞身韵、民间舞小组合、现代舞,啦啦操都可以对自身起到不同程度的帮助。
40岁-55岁
这个年龄段学习的人，在生理上而言,已近迈进了中年时期。当然我们的热情依旧存在，我们依旧可以舞的更美丽。这年龄段注意负荷运动,保护腰部与膝关节。
建议：学习一些韵律性舞蹈，开阔心境。犹豫一些中国舞舞段、民间舞、一切普拉提、广场性舞蹈等。当然一些舞蹈也是按照自己兴趣学习，注意规范以及安全保护，以免拉伤，学习任何舞蹈前注意活动的准备工作。
55岁-65岁
俗话说活到老，学到老，任何舞蹈学习都不是年龄所能左右的。当然对于大众而言，这个年龄在舞蹈活动中，更要在得到乐趣的同时注意保护措施，冬天学习注意髋关节与膝关节的保护，少做一些膝关节强烈伸曲、以及剧烈负荷的运动。每次舞蹈学习，以1个小时为标准，不宜过长。
建议：学习以自身乐趣为主，想跳什么就跳什么。规范化得动作在自身无法达到的情况不必强求，以自身能力为标准。
培养孩子学习舞蹈的方法
一、发挥宝宝的创造力
和宝宝一起听音乐听歌词，做一些动作来配合音乐内容，例如演出鸭子就半蹲着外八字走两步，演出小猪就用鼻子拱一拱等等，慢慢的，你就会发现宝宝的想象力惊人，能自己创编出许多跳舞动作的动作，并很好的训练了他们的节奏感，能跟着音乐来起伏。
二、让宝宝演出跳舞
宝宝学习跳舞时，我们还要为他们建立自信心，可以让宝宝经常给小伙伴们或邻人亲戚表演一些即兴的节目，表演后一定要称赞他们，如认真、努力、勇敢等，让他通过跳舞树立信心以及乐趣。同时通过经常的练习，宝宝的身体协调能力、动作以及节奏的配合度也会提高。
许多家长让孩子学习舞蹈并不是为了一定要走专业的路线，只是通过舞蹈来培养孩子的素质，所以效果并不是立竿见影的，持之以恒才会得到更大收获。当然，如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。父母可以根据宝宝的实际情况，让宝宝学习业余或专业的舞蹈。
三、培养孩子对于跳舞的乐趣
只有兴趣才是最好的老师，所以我们不能迫孩子为了学习而去学习舞蹈，要让他们从心里爱好舞蹈，我们可以让宝宝用感官直接感受跳舞的美，让宝宝通过电视机或者到现场看少儿文艺节目、歌舞演出等，导致宝宝对于跳舞的注意以及乐趣成人发现本身的孩子喜欢"手舞足蹈"时，要踊跃地加以指导。
音乐以及跳舞是双生姐妹，理解了音乐，才气更好地体现跳舞。因此，经常让宝宝感受以劲舞SF及体会音乐节奏，赏识音乐，并按照音乐的节奏变化，用跳舞的动作语汇反应音乐的各种形象，如孩子听见高音区音乐，能仿照胡蝶飞，小鸟飞;听见低音区的音乐，能仿照大笨象走、熊走等。
我们建议孩子从4岁以上开始学习舞蹈，但学习的时间不宜过长，一般集体授课每课时一般为1小时左右，中间要进行一两次的短暂休息。
如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，我们还是建议家长等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长， 10岁以下的孩子身体的生长发育不适合接受这么强烈的训练方式。
孩子学习舞蹈的误区
误区一：舞蹈学习越早越好
儿童舞蹈对孩子身体先天的要求并不高，但舞蹈毕竟是身体能力的训练，太早进入舞蹈训练，对于孩子肌肉和骨骼发育不利，一般认为，宝宝从4周岁开始系统的舞蹈学习是比较科学的。
市场上的舞蹈宝宝启蒙班，一般是针对幼儿园小班的孩子开设的，但也会有一些性急的家长带着不足3岁的宝宝前来学习。因为年龄小，肌肉和骨骼发育不完善，接受能力也有限。上课时，一些稍精细的动作不能接受，身体也容易受伤，老师在这类孩子身上付出了大量的精力，但往往事倍功半，学习效果远不如适龄的孩子。
因此，老师建议托班的宝宝可以参加音乐启蒙课程的学习，其中包含了舞蹈的启蒙教育，这种学习是以激发培养幼儿本身的律动和节奏感为目标，能让宝贝积累一定的舞蹈基础。等宝宝进入小班以后，再开始正式的舞蹈学习。
误区二：舞蹈动作越难越好
许多家长在孩子刚学舞蹈的时候，就问老师怎么不练习下腰，怎么不练习翻滚，其实这种过早追求舞蹈技巧的想法是有害而无益的。在孩子的身体没有发育到一定的程度时，过多的技巧和难度训练会使孩子的肌肉和骨骼超负荷，虽然强行的训练能让孩子掌握一些技巧，却对身体发育产生了巨大的影响。
对初学舞蹈及身体发育未到一定阶段的儿童，如果很快就进入转、翻、滚等技巧的训练，会导致身体损伤，也可能影响孩子的身高。科学的舞蹈课程设置都是从孩子的兴趣出发，以年龄划分，难度由浅到深，遵循孩子的身心发展规律。
误区三：间歇性学习
舞蹈学习的益处不是短时间就能显现的，持之以恒才会得到更大的收获。有的家长因为担心孩子会害怕训练软开度时的身体疼痛，让孩子学一段时间，停一段时间，这样间歇性的学习不仅很难看到孩子的进步，而且会给孩子增加学习的难度，进而失去对舞蹈的兴趣。
平常在学习舞蹈的过程中，家长要常与老师沟通，为孩子树立阶段性的目标，完成一个动作多鼓励，不要因为怕苦就放弃。
误区四：男孩子不适合学舞蹈
学习舞蹈不是女孩子的专利，也同样适合男孩子。舞蹈体能训练可以使男孩拥有健康的体魄，舞蹈组合的学习，会让男孩有标准的坐姿和站姿，并发展其身体协调能力。舞蹈学习还可以提升孩子的气质、形体。
男孩子可以参加男童形体班，学习充满阳刚之气的舞蹈，展现男性的气质和魅力。经过一段时间训练后，如果您的孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，建议在10岁以上进行训练强度更大的专业舞蹈学习，这对舞者的身体比例、体重、身高都有严格的标准。
误区五：资历老的老师或培训机构才是好的
现在社会知识更新日新月异，舞蹈的发展也极快，特别在一些中小城市，舞蹈教育还停留在八九十年代，那种教学理念和方法早就不能适应现在的舞蹈教学了，而很多在大城市受过良好教育的学生回到家乡，带去了更加科学和先进的舞蹈理念却很难得到当地的认可，这一点是极其悲哀的。
因此选择一个好的舞蹈老师或培训机构不仅要看他们的资质，给孩子提供的平台，学校的规模外，更要关注培训机构人数太多、老师是否关注不到我的孩子?任课老师本身的教学方法是否专业、是否重视舞蹈细节、是否热爱舞蹈、是否与时俱进、是否有责任心等。
误区六：少儿舞蹈那么简单，看视频也能学会
我们可以观察到，不管是哪个地方的舞蹈考级教材都有很多简单的小组合，很多家长听到儿歌，看到教学动作觉得很简单，认为没有必要花钱、花时间上这样的培训班。
这是完全错误的，因为舞蹈的灵魂在于音乐和节奏，由简到繁的舞蹈学习模式，才会让孩子打下扎实的舞蹈基础，培养良好的乐感和节奏感，在反复熏陶中才能慢慢培养舞蹈的领悟力，才会越来越喜欢舞蹈、爱上舞蹈，而跟着舞蹈视频学，只会“依葫芦画瓢”，对细节的把握是欠缺的。
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10岁儿童适合学的舞蹈
3岁-6岁
这个年龄段属于培养兴趣的黄金起点，这个阶段要善于引导开发，不可强制灌输内容，一切以兴趣为乐。
建议：学习一些幼儿舞蹈的简单动作，舞蹈标准不要求，只要孩子通过音乐与自己的肢体展现自己的快乐为主，家长以鼓励孩子为主。这个阶段的小朋友可以选择我们北歌现代艺术教育中的幼儿启蒙舞蹈课程，既可以得到舞感和乐感的培养，为之后的专业训练打好基础，又可以引导孩子喜欢上跳舞，培养兴趣。
6岁-10岁
这个年龄段是舞蹈学习的启蒙时期，这时期的学习还是建立在兴趣之上。如果走专业舞蹈方向算是为舞蹈打开一下基础一路，以更好的为孩子定位专业方向或者只是兴趣学习。
建议：学习基本上挑选一些正规资质的培训班，从舞蹈的基本手位，脚位，教室(舞台)方位，以及对肢体的认识学习。比较系统简单的了解舞蹈的一些舞蹈基本功训练。比如压腿、下腰等基础性练习。这些练习要在正规专业老师的指导下进行。其他基础性动作舞姿多按照老师要求进行，练习在家可以对照立面镜子进行。
10岁-16岁
这个年龄段是舞蹈学习的黄金时期，孩子在认知、判断、记忆等能力上都有一定的基础，在通过基本舞蹈学习后，可以按照自己的兴趣学习不同的舞蹈。按照不同的训练体系学习舞蹈。
建议：这年龄段除了进行专业的学习以外，业余爱好学习以学习芭蕾舞、中国舞(涵盖民间舞、古典舞、现代舞))，一般培训班不教授现代舞，多半以芭蕾舞与中国舞，还有少儿拉丁为主。家长可以按照学生的身体要求与孩子的意愿进行学习。
18岁-24岁
这个年龄段学习的人，多数属于自我爱好以及对身体要求的缘故。所以在学习上以自身条件训练的目的为标准。
建议： 如果是对身体修身方面的可以学习芭蕾形体，为自身不注意养成的问题可以起到一定的意义。如果是简单的舞蹈学习，可以学习民间舞,民间舞种类繁多，多以五大民族为主。学习动律与练习舞蹈协调有很大帮助。如果是热涨潮流文化，有一定激情性的人，学习街舞、爵士、拉丁这些让你激情热涨的舞种决定不会让你失望，你也可能沉浸在这些之中。如果是减肥，舞种各有不同，学习方式要持之以恒，这是前期，学习一些流行舞、爵士舞等都会有所帮助，对于上班族来说,这些即时舞蹈学习还有一定帮助的。
25岁-35岁
这个年龄段学习的人，多数以身体要求以及爱好的可能。所以学习按照自身的身体情况的选择。
建议：对于一些大幅度运动的舞蹈而言，可以尝试学习，这个年龄段输入青壮事情，所以在骨骼、韧带等方面除了学习在外，注意保护。按照舞蹈老师的要求进行舞蹈。学习一些肚皮舞、中国舞身韵、民间舞小组合、现代舞,啦啦操都可以对自身起到不同程度的帮助。
40岁-55岁
这个年龄段学习的人，在生理上而言,已近迈进了中年时期。当然我们的热情依旧存在，我们依旧可以舞的更美丽。这年龄段注意负荷运动,保护腰部与膝关节。
建议：学习一些韵律性舞蹈，开阔心境。犹豫一些中国舞舞段、民间舞、一切普拉提、广场性舞蹈等。当然一些舞蹈也是按照自己兴趣学习，注意规范以及安全保护，以免拉伤，学习任何舞蹈前注意活动的准备工作。
55岁-65岁
俗话说活到老，学到老，任何舞蹈学习都不是年龄所能左右的。当然对于大众而言，这个年龄在舞蹈活动中，更要在得到乐趣的同时注意保护措施，冬天学习注意髋关节与膝关节的保护，少做一些膝关节强烈伸曲、以及剧烈负荷的运动。每次舞蹈学习，以1个小时为标准，不宜过长。
建议：学习以自身乐趣为主，想跳什么就跳什么。规范化得动作在自身无法达到的情况不必强求，以自身能力为标准。
培养孩子学习舞蹈的方法
一、发挥宝宝的创造力
和宝宝一起听音乐听歌词，做一些动作来配合音乐内容，例如演出鸭子就半蹲着外八字走两步，演出小猪就用鼻子拱一拱等等，慢慢的，你就会发现宝宝的想象力惊人，能自己创编出许多跳舞动作的动作，并很好的训练了他们的节奏感，能跟着音乐来起伏。
二、让宝宝演出跳舞
宝宝学习跳舞时，我们还要为他们建立自信心，可以让宝宝经常给小伙伴们或邻人亲戚表演一些即兴的节目，表演后一定要称赞他们，如认真、努力、勇敢等，让他通过跳舞树立信心以及乐趣。同时通过经常的练习，宝宝的身体协调能力、动作以及节奏的配合度也会提高。
许多家长让孩子学习舞蹈并不是为了一定要走专业的路线，只是通过舞蹈来培养孩子的素质，所以效果并不是立竿见影的，持之以恒才会得到更大收获。当然，如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。父母可以根据宝宝的实际情况，让宝宝学习业余或专业的舞蹈。
三、培养孩子对于跳舞的乐趣
只有兴趣才是最好的老师，所以我们不能迫孩子为了学习而去学习舞蹈，要让他们从心里爱好舞蹈，我们可以让宝宝用感官直接感受跳舞的美，让宝宝通过电视机或者到现场看少儿文艺节目、歌舞演出等，导致宝宝对于跳舞的注意以及乐趣成人发现本身的孩子喜欢"手舞足蹈"时，要踊跃地加以指导。
音乐以及跳舞是双生姐妹，理解了音乐，才气更好地体现跳舞。因此，经常让宝宝感受以劲舞SF及体会音乐节奏，赏识音乐，并按照音乐的节奏变化，用跳舞的动作语汇反应音乐的各种形象，如孩子听见高音区音乐，能仿照胡蝶飞，小鸟飞;听见低音区的音乐，能仿照大笨象走、熊走等。
我们建议孩子从4岁以上开始学习舞蹈，但学习的时间不宜过长，一般集体授课每课时一般为1小时左右，中间要进行一两次的短暂休息。
如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，我们还是建议家长等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长， 10岁以下的孩子身体的生长发育不适合接受这么强烈的训练方式。
孩子学习舞蹈的误区
误区一：舞蹈学习越早越好
儿童舞蹈对孩子身体先天的要求并不高，但舞蹈毕竟是身体能力的训练，太早进入舞蹈训练，对于孩子肌肉和骨骼发育不利，一般认为，宝宝从4周岁开始系统的舞蹈学习是比较科学的。
市场上的舞蹈宝宝启蒙班，一般是针对幼儿园小班的孩子开设的，但也会有一些性急的家长带着不足3岁的宝宝前来学习。因为年龄小，肌肉和骨骼发育不完善，接受能力也有限。上课时，一些稍精细的动作不能接受，身体也容易受伤，老师在这类孩子身上付出了大量的精力，但往往事倍功半，学习效果远不如适龄的孩子。
因此，老师建议托班的宝宝可以参加音乐启蒙课程的学习，其中包含了舞蹈的启蒙教育，这种学习是以激发培养幼儿本身的律动和节奏感为目标，能让宝贝积累一定的舞蹈基础。等宝宝进入小班以后，再开始正式的舞蹈学习。
误区二：舞蹈动作越难越好
许多家长在孩子刚学舞蹈的时候，就问老师怎么不练习下腰，怎么不练习翻滚，其实这种过早追求舞蹈技巧的想法是有害而无益的。在孩子的身体没有发育到一定的程度时，过多的技巧和难度训练会使孩子的肌肉和骨骼超负荷，虽然强行的训练能让孩子掌握一些技巧，却对身体发育产生了巨大的影响。
对初学舞蹈及身体发育未到一定阶段的儿童，如果很快就进入转、翻、滚等技巧的训练，会导致身体损伤，也可能影响孩子的身高。科学的舞蹈课程设置都是从孩子的兴趣出发，以年龄划分，难度由浅到深，遵循孩子的身心发展规律。
误区三：间歇性学习
舞蹈学习的益处不是短时间就能显现的，持之以恒才会得到更大的收获。有的家长因为担心孩子会害怕训练软开度时的身体疼痛，让孩子学一段时间，停一段时间，这样间歇性的学习不仅很难看到孩子的进步，而且会给孩子增加学习的难度，进而失去对舞蹈的兴趣。
平常在学习舞蹈的过程中，家长要常与老师沟通，为孩子树立阶段性的目标，完成一个动作多鼓励，不要因为怕苦就放弃。
误区四：男孩子不适合学舞蹈
学习舞蹈不是女孩子的专利，也同样适合男孩子。舞蹈体能训练可以使男孩拥有健康的体魄，舞蹈组合的学习，会让男孩有标准的坐姿和站姿，并发展其身体协调能力。舞蹈学习还可以提升孩子的气质、形体。
男孩子可以参加男童形体班，学习充满阳刚之气的舞蹈，展现男性的气质和魅力。经过一段时间训练后，如果您的孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，建议在10岁以上进行训练强度更大的专业舞蹈学习，这对舞者的身体比例、体重、身高都有严格的标准。
误区五：资历老的老师或培训机构才是好的
现在社会知识更新日新月异，舞蹈的发展也极快，特别在一些中小城市，舞蹈教育还停留在八九十年代，那种教学理念和方法早就不能适应现在的舞蹈教学了，而很多在大城市受过良好教育的学生回到家乡，带去了更加科学和先进的舞蹈理念却很难得到当地的认可，这一点是极其悲哀的。
因此选择一个好的舞蹈老师或培训机构不仅要看他们的资质，给孩子提供的平台，学校的规模外，更要关注培训机构人数太多、老师是否关注不到我的孩子?任课老师本身的教学方法是否专业、是否重视舞蹈细节、是否热爱舞蹈、是否与时俱进、是否有责任心等。
误区六：少儿舞蹈那么简单，看视频也能学会
我们可以观察到，不管是哪个地方的舞蹈考级教材都有很多简单的小组合，很多家长听到儿歌，看到教学动作觉得很简单，认为没有必要花钱、花时间上这样的培训班。
这是完全错误的，因为舞蹈的灵魂在于音乐和节奏，由简到繁的舞蹈学习模式，才会让孩子打下扎实的舞蹈基础，培养良好的乐感和节奏感，在反复熏陶中才能慢慢培养舞蹈的领悟力，才会越来越喜欢舞蹈、爱上舞蹈，而跟着舞蹈视频学，只会“依葫芦画瓢”，对细节的把握是欠缺的。
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