Question

喝蜂蜜时可以空腹吗？对我们有什么危害呢？

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Answer 1

喝蜂蜜时可以空腹吗？对我们有什么危害呢？

1.早上空腹不适合喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含有大量的蔗糖，饮用后可在体内转化为脂肪。正确的做法是早上起床后喝一杯温开水，半小时后再喝蜂蜜水。不要直接喝蜂蜜水，否则不仅起不到清洗肠胃的作用，还可能因胃酸过多引起肠胃疾病。空腹喝蜂蜜其实对胃肠道也不是特别好，因为如果长期下去，可能会对胃肠道有刺激，因为有润肠的作用，可能更容易引起腹泻等。

2.除葡萄糖和果糖外，蜂蜜还含有少量的蔗糖、麦芽糖、蛋白质、脂肪和无机盐。与葡萄糖和果糖不同，这些成分可以被人体直接吸收利用，只有经过胃肠消化后才能被吸收。所以早上空腹喝蜂蜜水不仅不能起到清理肠胃的作用，还会增加肠胃的负担。最好的办法是先用一杯温开水洗胃，等肚子空了再吃早餐。蜂蜜是一种营养价值很高的饮料。维生素和矿物质的含量和种类丰富，还含有蔗糖、葡萄糖等营养成分。睡前喝蜂蜜水可以缓解疲劳，促进睡眠等。同时也有通便的功效。每天睡前喝一杯蜂蜜水也可以帮助美容养颜。

3.空腹喝蜂蜜水对身体不好。晚上睡觉的时候，身体的细胞容易缺水。如果早上起床后直接喝蜂蜜水，不仅不能给身体补充水分，还会和体内残留的废物混在一起，参与新陈代谢。废物的二次代谢不利于你的健康。空腹喝蜂蜜会刺激胃肠黏膜，引起胃溃疡、胃炎等胃病。早上喝蜂蜜水可以有效帮助排除大便，防止便秘滋养肌肤。建议饭后半小时喝蜂蜜水，有润肠通便的作用，能及时清理肠道，有效排毒，帮助美容养颜滋润肌肤。

Answer 2

不可以的。这样喝的话会让我们的血糖升高，会造成胃酸过多，胃黏膜受到损伤，或者有一些胃溃疡，自己也会头晕，最好是在饭后的时候喝蜂蜜。

Answer 3

是不可以的。空腹喝蜂蜜可能会造成对肠胃的刺激，可能会造成呕吐，可能会造成腹泻，可能会造成中毒，还可能会导致营养不良。

Answer 4

不可以。蜂蜜中的糖分太浓了，在短时间内会升高人体内血液的浓度，还会给人体造成很大的负担，不利于身体的发育。

Answer 5

不可以。可能会反酸，可能会刺激肠胃，可能会呕吐。也会影响身体的代谢，也可能会胃部空虚。