Question

喝豆浆肚子胀气怎么快速排气，喝豆浆不胀气妙招

Answer 1

豆浆是比较受大家欢迎的饮品，但不是每个人都适合喝豆浆，有些朋友本身胃肠道消化功能不是太好，在喝了豆浆后很容易胀气，原因是豆浆在肠道消化的时候会产生比较多的气体，胀气是很难受的，不知道该如何是好，其实是有些小妙招能改善的。下面给大家详细介绍喝豆浆肚子胀气怎么快速排气，喝豆浆不胀气妙招。

喝豆浆肚子胀气要想排气的话，可以这么做：

1、顺时针按摩肚子，这是比较简单的方法，注意按摩的时候要肚脐为中心，从左向右轻轻的按摩肚子，这样能促进肠道蠕动，从而帮助气体快速排出体外，减轻胀气引起的不适。

2、适当的运动，比如适当的散步或者慢跑，当然要注意运动要在身体条件允许的情况下进行，运动不仅仅能促进肠胃蠕动，还能促进食物的消耗。

3、吃一些能促消化的食物，如果喝了豆浆后胀气是轻微的，可以吃一些山楂、梨、苹果等促消化的食物，是能缓解不适的。当然如果胀气很严重，是不能吃任何食物的，否则会加重肠胃负担，加重胀气不适。

4、吃促胃肠动力的药物，当然吃的时候不能随意吃，要在医生的指导下才可以。