Question

老人家长期便秘的解决方法是什么？

Answer 1

老人家长期便秘的解决方法就是多喝水，多吃纤维素多的食物，少吃精粮食品，同时，还必须听取医生的意见

Answer 2

老人家便秘是一个普遍的问题，因为老年人胃肠功能和消化功能都降低了，而且运动比较少，所以发生便秘的现象比较多，最好的方法是按时起居，多吃一些含膳食纤维比较丰富的，如全谷物和蔬菜等等，另外，有能力的话可以多做一些运动，多出去走一走，除此之外，也还可以用一些药物，但是药物要在医生的指导下，服用效果会比较好，不要盲目的乱吃，否则会适得其反

Answer 3

当老年人出现长期便秘问题时，一定要及时解决，不然很影响健康。那老人家长期便秘的解决方法是什么？可以考虑吃点益生菌，帮助调理肠道。我爷爷就一直有吃lifespace成人益生菌来调理肠胃，这款产品活菌含量高达320亿CFU/袋，含有15种功能明确的优质菌株，符合人体微生态多样化的特征，并特别添加益生元，能够有力促进活菌的定植，效果是挺好的。

Answer 4

引起老年人便秘的原因众多其中：1、老年人运动少，胃肠蠕动缓慢，食物和残渣不易向下推进，容易发生便秘；2、体内缺水，老年人口渴感觉下降，这使得肠道中水分减少，导致大便干燥；3、饮食中缺少纤维素含量高的食物，导致大肠内水分减少和菌群失调，引起便秘。

老年人便秘需要引起重视，在日常生活中注意生活习惯，适量加强身体锻炼，增强肠胃蠕动功能；定时饮水，补充体内缺少的水分润滑肠道；多吃纤维素含量高的食物，例如粗粮和水果；保持心情舒畅，避免神经调节功能紊乱，减少便秘发生。

Answer 5

1、药物治疗：可服用缓泻剂，如乳果糖、麻仁丸，强调缓泻剂最好的使用方法是交替使用，不产生药物依赖性；
2、肠道微生态治疗：便秘的原因，特别是老年人便秘的原因与肠道动力有关。
3、手术治疗：对于长期便秘，甚至并发肠梗阻的老人最终被迫手术治疗。