哪种水果或蔬菜中含有大量赖氨酸
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咨询记录 · 回答于2021-12-06
哪种水果或蔬菜中含有大量赖氨酸
亲，山药，银杏，大枣芝麻葡萄当中比较多，赖氨酸是蛋白质的组成成分，一般上富有蛋白质的食物都含有赖氨酸，如肉类、乳制品和豆类。然而，谷类食品或花生并不含有现成的、人体需要的赖氨酸。 此外，山药、银杏、大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子，含的赖氨酸也比较多
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