用料:猪骨或鸡肉适量、胡萝卜适量、霸王花适量、杏仁(南杏)适量、玉竹适量、百合适量、蜜枣(去核)不去会上火1个、红枣(去核)不去会上火2至3个、姜块适量、粮酒1瓶盖、盐适量。
1、用清水把材料泡发(希望用热水,缩短时间)。
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2、把猪骨头洗干净,放入锅中焯水,倒入一小瓶盖粮酒,去腥味,为了过水煮出不干净的东西,倒出用冷水洗干净。
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3、红萝卜洗干净去皮切块。
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4、所有材料弄好放入锅中,加入适量的水(本人用的是农夫山泉水),按煲汤键煲2小时
注意:一次把材料放入为了不经常打开汤锅盖,这样煲出来的汤不会走味。
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5、适量的盐可以了,注意:先把盐放到匙羮上再慢慢放,不然咸不好了。
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