不对哦,六个苹果至少600g。
一个苹果大约重100-200克之间。苹果的重量一般与苹果的大小有关,如果是大一点的苹果,一个苹果约为150-300g左右,如果是小一点的苹果,一个苹果约为100g左右。
“一天一个苹果,医生不来找我”,苹果含有多种维生素和微量元素,是维持人体健康的好帮手。一个半拳头大小的苹果,差不多就是300克!
其他的水果,如猕猴桃不仅能够减肥养颜,还能帮助睡眠、安抚情绪。而普通大小的猕猴桃,3个就差不多300克!
如枣有抗衰老、预防癌症的作用。另外,枣含维生素C较多,有助于使胆固醇变成胆汁酸,从而预防胆结石的发生。
而脆枣25颗左右,大约就是300克!