营养美味滋补,适合秋天解馋,简单美味,每一道口感很好的家常菜有哪些呢?

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画画大师洛霖
2022-10-12 · 超过17用户采纳过TA的回答
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扇贝蒸粉丝

原材料:蒜头1头,粉丝们1把,扇贝适当,耗油1勺,食用橄榄油。

1,扇贝用软毛牙刷整洁,把扇贝扒开成两块,把扇贝肉除掉污垢备用,扇贝壳清洗,粉丝泡软,把扇贝壳放入蒸格,放入粉丝们,后放上扇贝肉。

2,蒜头剁碎成蒜末,食用橄榄油烧开放入蒜末炒出香味,添加耗油倒出来,把蒜末放到扇贝肉上边,走红蒸10min,就可以打开表盖上菜。

【小炒西芹】味儿清爽、口味脆爽,也有清热祛湿的作用。关键是,这个菜不但美味可口,要便宜,几元食材就可炒成一大盘,太物美价廉了。

1芹菜绰水,捞起来滤水,备用。

2锅中加少许油,倒入鸡蛋液,炒到略微凝结后盛出备用。

3锅中加点油,把红萝卜炒断生,放入鸡蛋和芹菜,迅速翻炒匀称。

4放入生抽和盐,翻炒匀称,马上盛盘。

【山药荷兰豆】清爽清爽不油腻,口味脆爽,还可以补脾、润秋天干燥,再合适不过了。

1木耳、四季豆、淮山药各自绰水,捞起来备用。

2锅中放适量油,把大蒜炒香,然后放入红萝卜,迅速翻炒至断生。倒入四季豆、淮山药、木耳,迅速翻炒匀称。

3淋入生抽和耗油,翻炒匀称就可以。

【青瓜凉皮】它翠绿通透,纯天然黑色素,味道清新淡雅,口感丰富滑爽,还有一定的清热去火、益脑安神助眠、预防衰老作用。

1青瓜清洗干净,用刨刀把皮削出来,放入果汁机里,倒入冷水榨成汁,用网筛滤掉沉渣,备用。

2青瓜汁、豌豆淀粉及其冷水搅拌均匀。放入不沾锅里,一边混合一边加温成粘稠状,倒入正方形的容器中,静放制冷。

3面浆当然凝成凉皮后,出模,切发展条装盘。

4浇上料汁就可以。

慕立堂
2024-11-26 广告
在繁忙的学业生活中,孩子们的眼睛健康往往成为家长最为关心的议题之一。随着电子产品的普及和学习压力的增加,孩子们的视力保护显得尤为重要。而日常饮食中的营养摄入,尤其是富含抗氧化剂和维生素的食物,对于维护视力健康起着不可忽视的作用。西兰花,这一... 点击进入详情页
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兔子舞lida
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这些家常菜就是鱼香肉丝,宫保鸡丁,麻婆豆腐,虎皮煎椒,酸辣土豆丝等等做法非常的简单,口感也是不错的。
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冯人就夸51
2022-10-12 · TA获得超过104个赞
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南瓜土豆片,酸辣羊汤,土豆肉丝,爆炒牛蛙,红烧茄子,很适合我们现在去吃,特别美味有营养。
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2022-10-12 · TA获得超过988个赞
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西红柿炒鸡蛋、可乐鸡翅、手拍黄瓜、肉末茄子
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