营养美味滋补,适合秋天解馋,简单美味,每一道口感很好的家常菜有哪些呢?
扇贝蒸粉丝
原材料:蒜头1头,粉丝们1把,扇贝适当,耗油1勺,食用橄榄油。
1,扇贝用软毛牙刷整洁,把扇贝扒开成两块,把扇贝肉除掉污垢备用,扇贝壳清洗,粉丝泡软,把扇贝壳放入蒸格,放入粉丝们,后放上扇贝肉。
2,蒜头剁碎成蒜末,食用橄榄油烧开放入蒜末炒出香味,添加耗油倒出来,把蒜末放到扇贝肉上边,走红蒸10min,就可以打开表盖上菜。
【小炒西芹】味儿清爽、口味脆爽,也有清热祛湿的作用。关键是,这个菜不但美味可口,要便宜,几元食材就可炒成一大盘,太物美价廉了。
1芹菜绰水,捞起来滤水,备用。
2锅中加少许油,倒入鸡蛋液,炒到略微凝结后盛出备用。
3锅中加点油,把红萝卜炒断生,放入鸡蛋和芹菜,迅速翻炒匀称。
4放入生抽和盐,翻炒匀称,马上盛盘。
【山药荷兰豆】清爽清爽不油腻,口味脆爽,还可以补脾、润秋天干燥,再合适不过了。
1木耳、四季豆、淮山药各自绰水,捞起来备用。
2锅中放适量油,把大蒜炒香,然后放入红萝卜,迅速翻炒至断生。倒入四季豆、淮山药、木耳,迅速翻炒匀称。
3淋入生抽和耗油,翻炒匀称就可以。
【青瓜凉皮】它翠绿通透,纯天然黑色素,味道清新淡雅,口感丰富滑爽,还有一定的清热去火、益脑安神助眠、预防衰老作用。
1青瓜清洗干净,用刨刀把皮削出来,放入果汁机里,倒入冷水榨成汁,用网筛滤掉沉渣,备用。
2青瓜汁、豌豆淀粉及其冷水搅拌均匀。放入不沾锅里,一边混合一边加温成粘稠状,倒入正方形的容器中,静放制冷。
3面浆当然凝成凉皮后,出模,切发展条装盘。
4浇上料汁就可以。
2024-11-26 广告