Question

经常熬夜会有哪些危害？

Answer 1

经常熬夜会造成较多的危害，主要表现在免疫系统、神经系统、血液循环系统、脏器功能等。

1、免疫系统：长期熬夜容易打乱体内的内分泌工作，加重身体负担，造成免疫力下降的情况，此时机体极易被病毒或细菌入侵，可能出现感冒、过敏、肠胃炎等疾病。

2、神经系统：长期熬夜得不到休息、神经系统持续被透支的人群，通常易感疲劳，精神不振，表现出头痛脑胀、健忘、注意力不集中等神经衰弱的症状。

3、血液循环系统：长期熬夜的人群，血液毒素的排出功能容易受影响

，增加患癌的几率，同时长期熬夜将造成眼周、皮肤等血液循环不良，导致人体出现眼袋、黑眼圈、皮肤干燥等现象。

4、脏器功能：长期熬夜体内的免疫、神经、血液循环等系统容易出现问题，导致抵抗力、神经系统调节能力、血液循环等能力下降，影响肝肾、心脏等脏器功能，进而减少精子活跃性，降低卵子质量，还有诱发脑梗死的可能。

Answer 2

长期熬夜时间长的话给人的感觉都不一样。特别没精神。精气神都没得。给人感觉就是特别沧桑。

现在的年轻人除了要上夜班的没办法外基本上都有熬夜的习惯。不过小编还是想劝劝各位能不要熬夜就别熬夜。你熬的不是夜而是你自己的精气神。也就是生命。一个人一旦没了精气神那这个人也就差不多废了。长时间熬夜会对五脏六腑都有影响，大脑，眼睛，肝脏，皮肤等等都会带来不同程度的伤害。加快衰老的速度。五官的话更不用说的。没了精气神，你的五官看起来就不会精致。有血有肉才是一个完整的人。

五官最重要的我感觉就是眼睛。一个人的眼睛如果没了精神，那么整个人都会感觉到无神。现在的人熬夜大部分都是看手机等电子产品。晚上电子产品对眼睛的伤害有多大那就更不用了。保护好自己的眼睛。眼睛是心灵的窗户。也是五官的窗户。眼睛好看。五官看起来才比较立体。有立体感。熬夜时间长了也比较容易脱发等等。

所以年轻人真的真的不要熬夜。有条件的保持良好的作息。早睡早起。坚持运动，时间长了五官包括精气神都是很足的。 整个人给人的感觉就是特别精神那种。五官就会变得好看。