Question

有必要学习心理学吗？

Answer 1

有必要。
如果学习一点儿心理学，那么一些小的情绪和心理问题就可以自己疏导和解决。很多的心理问题其实都是由于认知不足产生的，因为自己遇到的问题不知道怎么解决所以才焦虑、恐惧。
所以提高自己的认知，才能很好地控制自己的情绪上医防病于未然，如果小的负面情绪一直堆积在心底不去解决，那么时间长了就会变成抑郁症等心理疾病。到那时再去找心理医生治疗，恐怕就不是短时间能疗愈的。而且心理疾病的去除主要靠的是患者自身认知和信念的改变，心理医生起到的主要是引导作用。
临床证明药物只能起到缓解作用，无法根除问题，同时还可能导致药物依赖，所以不到不得已就不要乱用药。
既然心理疗愈主要靠自己认知和信念的改变，那么学习一些心理学知识就显得很有必要。所谓“修心养性”，那么学习心理学知识就属于“修心”的一部分吧。
让我们在读书中多积累些心理学知识，还自己一个平和、宁静的内心世界。
生活就是一场心理较量心理学知识和策略会在任何时候都能派上用场。我们说话办事，不仅仅要凭自己的诚意和能力还要有眼力和心计。我们只有掌控交际的主动权，看穿别人的心理诡计才能避开心理陷阱，走出心理误区，发挥心理优势使自己避免遭受挫折和损失，有效地发挥自身的影响力，顺利地落实自己的计划，也才能获得事业上的成功生活上的幸福。
        1.人的情绪在晚上最脆弱。
夜间时人会从「社会角色」转换到「个人角色」，释放情绪感受，所以晚上会疯狂剁手、想起前任、突发奇想做决定等。想验证情绪是否正确，教你一个简单小方法：睡一觉起来后，如果还想做这件事情，再去做。这个举动能帮你减少90%的烦恼和不必要的消费。
        2. 拥抱是最好的疗伤药。
当和好友或爱人拥抱时，你体内会产生催产素，能起到止疼和降压的效果。
        3. 巧用“杯子技巧”探测好感度。
通过杯子距离，可测量两个人的内心距离。如果有想更进一步关系的人，就约TA出来喝杯奶茶，在交谈时悄悄缩短两个杯子间的距离，观察对方反应。如果TA没动，表示你们的关系有加深的机会，若TA马上挪开或拿走，证明他仍对你有戒心，暂时就还是维持现状吧。
        4. 人在暴怒瞬间，智商为零。
美国情绪管理专家罗纳德博士说过：“暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟。”
可很多人就是栽在了这12秒上。生气时死死憋住那句不该说却想说的话，等一分钟再开口，能灭绝未来70%的后悔。
        5. 大脑天生不爱思考。
想要解开学霸们总能高效学习的谜团，我们还要从如何“高效”、“科学”用脑开始讲起。
与很多人认为的——我们大脑是用来思考的，这样的认知不同；其实，我们的大脑天生不爱思考。有心理学研究证明，我们的大脑其实时刻都在避免思考，从日常生活中我们养成的各种习惯和条件反射，就是最好的证据。大脑在多数的时候并不是用来思考的，而是一些“不管三七二十一"指令的集合地，这些指令就是我们的生活、学习习惯等。
        6. 找不到东西时，尝试从右往左看。
平时我们习惯从左往右搜寻，会自动忽略一些东西，改变方向，可以注意到细节，找到目标物。
        7、当你想要让他人接受一个比较难的要求时，你可以先让他从接受一个简单一点的小要求开始。
在一般情况下，人们都不愿接受较高较难的要求，因为它费时费力又难以成功。相反，人们却乐于接受较小的、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，为了让别人觉得他们是个乐于助人，始终如一的人，他们会慢慢地接受较大的要求。9.人在故意做笑容时，会骗过大脑中驱神经系统，从而产生愉快体验。
        8、精疲力尽时人会更诚实。其实说谎是一件技术活，不仅需要大脑运转，还要配合肢体动作。
身体上疲劳把我们意识力消磨殆尽后，说谎显得没那么简单，常常就敷衍了事，或者破杯子摔碗说真话。
       9、一个人等待拖延的成本，远远高于立刻行动所需要的成本时，就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈。
      10、不要轻易把自己的目标告诉他人。当你把未实现的目标告诉他人时，大脑会产生一种自己已经达成目标的错觉和满足感。尤其是听者随后对你的鼓励、赞赏、或提前祝贺，会让你把空谈错认为实践。从而让你松懈，变得不那么努力。
        11、人在夜晚的时候最脆弱，感情和压力都容易在夜晚表现出来。所以，千万不要在夜晚里做任何决定。
       12、如果在交流的时候，对方的眼神总是闪躲，不是太过自卑，就是对你没有兴趣。
        13、教即是学，当你想长久学会或记住某样东西时，最好的方法就是把学到的教给别人。这样不仅可以把平时没注意的细节都一并记住，还可以把没用的东西从脑子里剔除。
        14、判断一个人是否在看你，你可以突然望向天空，或者低头看看地板，如果对方也做出了相同的动作，那就说明ta在偷偷看你，因为人会不自觉被关注的事物所带动模仿。
人的心理是一个非常微妙、难以捉摸的“黑箱”，许多秘密都深藏其内。无论是自处，还是与人交往，我们都需要掌握一些心理学常识。我们只有更多地了解自己，才能圆满地解决人生中的各种困惑，才能更好地善待自己；我们只有更好地读懂他人，才能游刃于人际交往场合．才能更好地生存在这个社会上。