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女性雄激素高禁忌吃什么 女性雄激素高不能吃什么

Answer 1

如果女性体内的雄激素过高就会导致月经紊乱、男性化特征、多毛、痤疮、不孕等情况出现，所以要积极针对病因进行治疗，同时也要注意饮食，那么女性雄激素高禁忌吃什么呢？一起来看看吧。

女性雄激素高禁忌吃什么

1.过甜食物

当人体摄入过多糖分，不仅会引起发胖，同样会造成情绪波动比较大，容易产生焦虑或负面影响，从而就会导致内分泌紊乱，造成雄性激素偏高。

2.高脂肪食物

雄激素高的女性一般都比较肥胖，所以要限制动物脂肪的摄入，不要吃肥腻的食物，肥肉烧鹅更加要避免，油炸类食物的脂肪含量也很高，日常最好也少吃，患者应该低脂肪饮食。

3.辛辣刺激的食物

这类食物很容易导致气滞血瘀、寒湿凝滞，所以会引起女性雄性激素过高。

4.温补的食物

雄激素高的女性不要吃驴肉、麻雀、羊肉、狗肉、鹿茸、海狗肾、高丽参、虫草、韭子、元肉、锁阳、覆盆子、蛤蚧、韭菜、淫羊藿、肉苁蓉等食物，否则会让体内激素水平失衡，出现内分泌失调的情况。

5.含雄激素高的食物

比如少吃动物内脏、蜂蜜等。动物内脏，胆固醇较多，其中含有肾上腺素及性激素，促进精原细胞分裂和成熟。

6.含精氨酸的食物

比如鳝鱼、泥鳅、海参、蚕蛹、墨鱼、核桃、牡蛎等等，这些食物可以促使雄激素分泌，女性应该少吃。

经过上文的介绍后，相信大家对女性雄激素高禁忌吃什么已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。