Question

强迫观念：总是怀疑自己会不会、能不能干好这个

Answer 1

心理分析：
这位同学，首先谢谢你的邀答和信任。
看到你的帖子我感到迷茫和焦虑，你此时的感觉呢？
请问你提到的强迫让自己困扰的情况出现多久了？你有看过医生吗？你提到药物治疗是医生给的药方吧？药物你服用多久了？
我也很好奇现在陷入困境中的你，有家人或朋友的帮助支持吗？特别是你的家人他们看到了你现在无助的状态吗？从帖子里，我看到的是你像一个独行侠在研究自己怎么了，急切的想自己“拯救”自己。希望你有家人和朋友们的关心，让大家帮助你走出这段阴霾。
因了解的信息有限，我能提供的思路如下，希望能给你一些力量：
你提到在遇到分班这件事之前你看过一本关于“强迫观念”的书，还记得那时候你在什么情况下遇到那本书，并对它感兴趣的吗？半年后进入小班环境的改变，让自己产生压力，那时又是发生了什么具体事件让你想起这本书的内容呢？
如果没有遇到那本书，如果自己没听说过强迫观念，遇到小班就读的压力，你会如何应对呢？
你提到一直想自己能不能做好一件事，那么你更关注的是结果还是过程呢？在做一件事的时候，带着“强迫观念”去做会有什么最坏的结果呢，与其一直想不如带着它去做事，能做成什么样不重要了，重要的是你要适应和它一起做事，你可以尝试一下吗？
关于你目前的学习压力，如果自己病了，那么健康是第一位的，学习可以暂时放慢脚步，你可以试着去得到家人的支持。
无论天下不下雨，你都会让自己带一把伞，这样走在路上也可以到底目的地，又会有什么后果呢？就像你带着“强迫观念”一样去生活，和没带的人一样都要体验生活学习工作的酸甜苦辣。