Question

贫血要吃什么食物补血？

贫血吃什么食物补血好呢，我的女朋友连续几个月贫血了，头晕，脸色青白一直都美好，贫血要吃什么食物补血啊

Answer 1

1、多吃含铁的食物
2、多吃含优质蛋白质的食物
3、多吃营养丰富的食物
1、忌食辛辣、生冷的食物
2、忌食不易消化的食物
3、少食碱性食物

Answer 2

阿胶只对失血导致的血虚才有效，这5样食物才是补血的最佳食物。