Question

贫血要吃什么食物补血？

贫血吃什么食物补血好呢，我的女朋友连续几个月贫血了，头晕，脸色青白一直都美好，贫血要吃什么食物补血啊

Answer 1

病情分析： 补充铁质是治疗缺铁性贫血的治疗原则，贫血吃什么食物补血？ 缺铁性贫血患者的饮食原则： 1、供给含铁丰富的食物。 2、供给高蛋白饮食，促进铁的吸收和合成血红蛋白。 3、供给含维生素C高的食物，使三价铁还原为易吸收的二价铁。 4、纠正不良的饮食习惯，克服长期偏食素食等不良习惯。 指导意见： 贫血可以服用常用的铁剂-铁之缘片补血，它富含丰富的铁质和阿胶，补铁补血提高血红蛋白数量数量，有效纠正贫血。 补血的食物有： 在配餐时在每日充足热量的基础上精心选择富含铁的食物，如：肝、腰、肾、红色瘦肉、鱼禽动物血、蛋奶、硬果、干果、木耳、海带、豆制品和绿叶蔬菜等补血食物。 查看原帖>>

Answer 2

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

Answer 3

下面是一些对补血有利的食物，楼主可以参考一下！ 1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。 功效养心补脾，滋补强壮。 2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。 功效补肾壮骨。 3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。 功效滋阴补血。 4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。 功效补肝益肾，养血理虚。 5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。 功效补铁，适用于缺铁性贫血。 6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。 功效补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。

Answer 4

口服铁剂以乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。建议：多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品（如海带、紫菜），动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。 治贫血验方＂三红汤＂＂三红汤＂组成：红枣7枚，红豆50克，花生红衣适量。三味共同熬汤，连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。平时多吃一些动物肝脏和菠菜之类的食物。

Answer 5

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品 猪肝 猪血 黄鳝 等都是补血的