Question

每天只吃水果会不会营养不良

减肥时每天只吃水果会不会营养不良

Answer 1

会。
【减肥水果法小贴士】
　　1 .天天吸收热量不要低於800-1000 卡路里一天

　　2 .只吃水果的话，会蛋白质摄取不足，所以每天可以喝点牛奶补充。

　　3 .不要只吃一种水果，否则营养会不够平均
【减肥水果的利与弊】
　　1 .减轻体重速度快,但是体重也很容易回升。

　　2 .长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。

　　3 .能够导致营养不良

Answer 2

当然会，营养的摄入要全面，单吃任何食物都会给你造成不良影响。也许你能减肥了，但是你又会生其他的并。

Answer 3

营养主要分以下几种：1蛋白质。2水。3维生素。4脂肪。5糖类。6矿物质及微量元素。水果不能包含所有，因此，营养要均衡。

Answer 4

减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
求采纳

Answer 5

这是当然的。水果中虽然含有丰富的糖类和多种维生素，但是要维持机体功能的正常，人体还需要一些必须氨基酸，这些东西是不能在体内合成的，只能从食物中获得，而在动物中能获得很多该类氨基酸，所以适时的吃一些肉，对身体有益。减肥其实也不是很难，一日三餐保持常规，只是吃的时候要注意控制量。你也可以在吃饭之前喝点汤或是吃点水果，增加饱肚感，减少食量。最重要的一点是少吃零食，特别是热量高的，比如薯片，油炸的东西。