Question

我想减肥，但是又喜欢吃东西该怎么办呢？

Answer 1

细嚼慢咽。嚼三十次 晚上有吃宵夜的习惯的话，就早早刷牙，就不会想吃了 让身边的人提醒你 常常看着身材好的女明星照片来提醒打击自己 跟身材好的朋友多交往，一起逛街，吃东西，这都有助你坚定减肥决心 身上不要带多余的钱，就无法买吃的了 这都是我同桌的方法，她120的体重158的身高；而我78的体重158的身高，怎样吃都不长肉 这样就极大的激励打击兼提醒她一定要注意，于是喜欢吃东西的她也大大节制了，现在大家都说她瘦了

Answer 2

简单易学 室内减肥运动 下面介绍几种简单易行的减肥运动方法： 1.颈部运动：分腿站立， 头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕，循环做4次。 2.绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。 3.扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。 4.体转运动：左右各4次，做2组。 5.体前曲：8次。 6.体回环：以腰部为轴，左右各环绕一周，做2次。 7.踢腿：前后各10次，做 2组。 8.前弓步压腿：左右各4次，做2组。 9.侧压腿：左右各4次，做2组。 10.下蹲起立：12-20次。 11.转足绕手腕：各12次。 12.仰卧起坐：8-15次，做3组。 13.俯卧撑：8-12次，做2组。 14.放松活动3分钟。 每次运动时间应掌握在40-60分钟。 此外，经典百合塑身胶囊，我感觉就不错，最起码没有副作用.效果也不让人失望。你可以试一下。 成功就在眼前，前进吧！

Answer 3

减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

Answer 4

你馋了干嘛？ #馋了 #我想减肥（减肥到标准体重只要499）