篮球队选拔方案
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{身高不是问题,问题是技术
只要你有好的技术,有自己的特点,没身体高度,也是可以的
NBA最矮的1.65米}
一、拦友报名资格
本校在读,身体健康的一二年级学生
二、身高要求
全体参赛者身高必须在178cm以上
三、身体素质(单脚助跑摸高)
1、 测试方法:助跑单脚起跳摸高,摸最高点计其成绩,每人两次,计其中一次最佳成绩。助跑距离和助跑方法不限。
2、 成绩评定:以摸高的高度排出全体参赛者的名次顺序,高者名次列前,成绩相同名次并列。
四、基本技术
(一)投篮
1、 测试方法:以篮圈中心投影点为中心,以4。5米6。25米为半径画弧,一次中投一次远投交替进行,1分钟内自投自抢。每人测两次,记取其中一次最佳成绩。
2、 成绩评定;中投(4。5米)投中一次得3分,远投(6。25米)投中一次得4分,投不中但碰到篮圈得1分,投不中并碰不到篮圈不得分。得分多少排出全体参赛者的名次顺序,得分多的名次列前,成绩相同名次并列。
(二)多种变向行进间运球投篮
1、 测试方法:测试者在球场端线中点站立,面向球篮,用右手运球运向①处,在①处做背后运球变向,换左手向②方向运球,至②处做左手后转身运球变向,换右手运球至③处山衡芦,做右手跨下运球变向后用左手行进间运球投篮。球中篮后方可用左手运球返回③处,做左手背后运球变向,换右手运球至②处做右手后转身运球变向,换左手运球,运至①处做左手跨下运球变向后,用右手行进间运球投篮。投中后做同样动作再重复一次,回到原处停表。
(如图所示)
2、 成绩评定:以测试成绩排出全体参赛者名次顺序。
3、 变向运球时篮球场地上的红色标志 为以40厘米为半径的圆圈,参赛者在测试时必须任意一脚踩到圆圈线或圆圈内的地面。
五、比赛
将参赛者分为两队比赛
(一)技术规格评定
1、 评定方法:由6名考评员组成考评小组,按标准独自评分,6个分数中去掉最高分和最低分后,取平均分为最后得分。
2、 成绩评定:
分值
项目
优
10---8。6分
良
8.5---7。6分
中
7.5----6分
差
6分以下
技术规格
程度
动作完全正确,协调、连贯
动作正确,
协调
动作基本正确,协调
动作不正确,不协调
(二)技术运用
1、 评定方法:同技术规格评分方法
2、 成绩评定:
分值
项目
优
10---8。6分
良
8.5---7。6分
中
7.5----6分
差
6分以下
运用技术
技术运用完全合理,运用效果好
技术运用合理,运用效果较好
技术运用基本合理,运用效果一般
技术动作运用不合理,运用效果差
(三)战术配合意识
1、 评定方法:同技术规格评分方法
2、 成绩评定:
逗带 分值
项目
优
10---8。6分
良
8.5---7。6分
中
7.5----6分
差
6分以下
战术配合
意识
战术配合意识强、实战效果较好
战术配合意识较强、实战效果较好
战术配合意识一般,实战效果一般
战术配合意识差,实战效果较差
只要你有好的技术,有自己的特点,没身体高度,也是可以的
NBA最矮的1.65米}
一、拦友报名资格
本校在读,身体健康的一二年级学生
二、身高要求
全体参赛者身高必须在178cm以上
三、身体素质(单脚助跑摸高)
1、 测试方法:助跑单脚起跳摸高,摸最高点计其成绩,每人两次,计其中一次最佳成绩。助跑距离和助跑方法不限。
2、 成绩评定:以摸高的高度排出全体参赛者的名次顺序,高者名次列前,成绩相同名次并列。
四、基本技术
(一)投篮
1、 测试方法:以篮圈中心投影点为中心,以4。5米6。25米为半径画弧,一次中投一次远投交替进行,1分钟内自投自抢。每人测两次,记取其中一次最佳成绩。
2、 成绩评定;中投(4。5米)投中一次得3分,远投(6。25米)投中一次得4分,投不中但碰到篮圈得1分,投不中并碰不到篮圈不得分。得分多少排出全体参赛者的名次顺序,得分多的名次列前,成绩相同名次并列。
(二)多种变向行进间运球投篮
1、 测试方法:测试者在球场端线中点站立,面向球篮,用右手运球运向①处,在①处做背后运球变向,换左手向②方向运球,至②处做左手后转身运球变向,换右手运球至③处山衡芦,做右手跨下运球变向后用左手行进间运球投篮。球中篮后方可用左手运球返回③处,做左手背后运球变向,换右手运球至②处做右手后转身运球变向,换左手运球,运至①处做左手跨下运球变向后,用右手行进间运球投篮。投中后做同样动作再重复一次,回到原处停表。
(如图所示)
2、 成绩评定:以测试成绩排出全体参赛者名次顺序。
3、 变向运球时篮球场地上的红色标志 为以40厘米为半径的圆圈,参赛者在测试时必须任意一脚踩到圆圈线或圆圈内的地面。
五、比赛
将参赛者分为两队比赛
(一)技术规格评定
1、 评定方法:由6名考评员组成考评小组,按标准独自评分,6个分数中去掉最高分和最低分后,取平均分为最后得分。
2、 成绩评定:
分值
项目
优
10---8。6分
良
8.5---7。6分
中
7.5----6分
差
6分以下
技术规格
程度
动作完全正确,协调、连贯
动作正确,
协调
动作基本正确,协调
动作不正确,不协调
(二)技术运用
1、 评定方法:同技术规格评分方法
2、 成绩评定:
分值
项目
优
10---8。6分
良
8.5---7。6分
中
7.5----6分
差
6分以下
运用技术
技术运用完全合理,运用效果好
技术运用合理,运用效果较好
技术运用基本合理,运用效果一般
技术动作运用不合理,运用效果差
(三)战术配合意识
1、 评定方法:同技术规格评分方法
2、 成绩评定:
逗带 分值
项目
优
10---8。6分
良
8.5---7。6分
中
7.5----6分
差
6分以下
战术配合
意识
战术配合意识强、实战效果较好
战术配合意识较强、实战效果较好
战术配合意识一般,实战效果一般
战术配合意识差,实战效果较差
参考资料: 百度
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篮球队的选拔主要要以下条件:
一、个人橡兆谈篮球技术。如果是一群篮球爱好者中,能够很梁碰快就选出谁的技术好谁的技术差,这个以公认的为主。在普通的3V3等半场进行的篮球比赛中,运球好,投篮好就是全部了,如果是打全场比赛的话,抢篮板和传球也要考虑进去。当然,判断一个人篮球如何最简单的方法就是看运球,运球时候掌型,节奏,带球的姿势和流畅度,都是最基础的东西。其次才考验球员的投篮,这个就不多猜埋说。
二、身体素质。身体素质不光是身高,因为在学校进行的球赛中,只要身高差距在20公分以内都是可以靠力量来弥补的。但总体而言,身高》强壮》弹跳》速度,如果有人某项素质超长就另论了。
三、篮球意识,这一点是很重要的,会玩球和不会玩球的人光让他一个人打球时看不出来了,一到人多的场上你就知道这人会不会玩。会不会传球,会不会跑位,会不会阅读比赛。当然这是层次比较高的东东。
四、篮球知识,不懂比赛规则的人还是不要上场的好。。。
一、个人橡兆谈篮球技术。如果是一群篮球爱好者中,能够很梁碰快就选出谁的技术好谁的技术差,这个以公认的为主。在普通的3V3等半场进行的篮球比赛中,运球好,投篮好就是全部了,如果是打全场比赛的话,抢篮板和传球也要考虑进去。当然,判断一个人篮球如何最简单的方法就是看运球,运球时候掌型,节奏,带球的姿势和流畅度,都是最基础的东西。其次才考验球员的投篮,这个就不多猜埋说。
二、身体素质。身体素质不光是身高,因为在学校进行的球赛中,只要身高差距在20公分以内都是可以靠力量来弥补的。但总体而言,身高》强壮》弹跳》速度,如果有人某项素质超长就另论了。
三、篮球意识,这一点是很重要的,会玩球和不会玩球的人光让他一个人打球时看不出来了,一到人多的场上你就知道这人会不会玩。会不会传球,会不会跑位,会不会阅读比赛。当然这是层次比较高的东东。
四、篮球知识,不懂比赛规则的人还是不要上场的好。。。
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一、报名资格
本校在读,身体健康的一二年级学生
二、身高要求
全体参赛者身高必须在178cm以上
三、身体素质(单脚助跑摸高)
1、 测试方法:助跑单脚起跳摸高,摸最高点计其成绩,每人两次,计其中一次最佳成绩。助跑距离和助跑方法不限。
2、 成绩评定:以摸高的高度排出全体参赛者的名次顺序,高者名次列前,成绩相同名次并列。
四、基本技术
(一)投篮
1、 测试方法:以篮圈中心投影点为中心,以4。5米6。25米为半径画弧,一次中投一次远投交替进行,1分钟内自投自抢。每人测两次,记取其中一次最佳成绩。
2、 成绩评定;中投(4。5米)投中一次得3分,远投(6。25米)投中一次得4分,投不中但碰到篮圈得1分,投不中并碰不到篮圈不得分。得分多少排出全搭态体参赛者的名次顺序,得分多的名次列前,成绩相同名次并列。
(二)多种变向行进间运球投篮
1、 测试方法:测试者在球场端线中点站立,面向球篮,用右手运球运向①处,在①处做背后运球变向,换左手向②方向运球,至②处做左手后转身运球变向,换右手运球至③处,做右手核槐跨下运球变向后用左手行进间运球投篮。球中篮后方可用左手运球返回③处,改枝友做左手背后运球变向,换右手运球至②处做右手后转身运球变向,换左手运球,运至①处做左手跨下运球变向后,用右手行进间运球投篮。投中后做同样动作再重复一次,回到原处停表
本校在读,身体健康的一二年级学生
二、身高要求
全体参赛者身高必须在178cm以上
三、身体素质(单脚助跑摸高)
1、 测试方法:助跑单脚起跳摸高,摸最高点计其成绩,每人两次,计其中一次最佳成绩。助跑距离和助跑方法不限。
2、 成绩评定:以摸高的高度排出全体参赛者的名次顺序,高者名次列前,成绩相同名次并列。
四、基本技术
(一)投篮
1、 测试方法:以篮圈中心投影点为中心,以4。5米6。25米为半径画弧,一次中投一次远投交替进行,1分钟内自投自抢。每人测两次,记取其中一次最佳成绩。
2、 成绩评定;中投(4。5米)投中一次得3分,远投(6。25米)投中一次得4分,投不中但碰到篮圈得1分,投不中并碰不到篮圈不得分。得分多少排出全搭态体参赛者的名次顺序,得分多的名次列前,成绩相同名次并列。
(二)多种变向行进间运球投篮
1、 测试方法:测试者在球场端线中点站立,面向球篮,用右手运球运向①处,在①处做背后运球变向,换左手向②方向运球,至②处做左手后转身运球变向,换右手运球至③处,做右手核槐跨下运球变向后用左手行进间运球投篮。球中篮后方可用左手运球返回③处,改枝友做左手背后运球变向,换右手运球至②处做右手后转身运球变向,换左手运球,运至①处做左手跨下运球变向后,用右手行进间运球投篮。投中后做同样动作再重复一次,回到原处停表
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以往成绩
身高,及优势,
教练评语。
身高,及优势,
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