用什么方法减肥最有效?
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减肥：干荷叶*干冬瓜皮*按1：2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻刮油手之功效，忌肥肉。
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您好，要健康有效减肥，太快了会影响身体健康 ：健康减肥应该遵循每周减0.5~1公斤的匀速减肥原则。减肥速度越快，反弹越厉害。
良好的饮食习惯与坚持不懈的运动 这个是需要长时间的坚持 短时间是看不出效果的 看看她（稼瑾的轻松）是如何做到的吧
良好的饮食习惯与坚持不懈的运动 这个是需要长时间的坚持 短时间是看不出效果的 看看她（稼瑾的轻松）是如何做到的吧
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就是每天正常吃早餐、中餐、晚餐就不吃了，这样的减肥方法很好，我自己尝试过，一个礼拜能瘦好多呢
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中药外敷包，不口服无副作用，配合合理饮食，三个疗程见效
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