Question

我的跳跃能力能提多高，我打篮球适合在什么位置？

我180，96年生的，跳跃能力不行，只能摸到篮板，如果我加强训练最多能跳多高?我还能长多少?我适合打什么位置？
有什么增加跳跃能力的办法（正规的）我的命中也不准，高手帮帮忙

Answer 1

96年出生，身高180，算是蛮高的了。96年的，现在也才15岁，如果你现在的身高不是突然间猛长起来的，应该可以长到190左右吧，这个要看你的遗传，还有后天因素，比如饮食，运动等。 你现在的弹跳也是挺正常的，还有很多发挥的空间。
要提高弹跳，练练立定跳远吧，这个也可以提高你的弹速。多练练摸高，立定双脚起跳，和助跑起跳混和着练，摸高也可以帮助你长高。还可以跳绳。 千万别让自己负重，比如脚上腰上带沙包，这个虽然对你的弹跳的提高有所帮助，但是这会抑制你身高的发育，让你的身高停滞在现在的阶段，甚至变矮。
要提高命中率，首先你要用比较规范的投篮姿势，姿势可以上网视频学学，不用很标准，马马虎羡大虎就可以。 想要命中率高，当然得多投多练咯，现在职业篮球运动员不都是明天都要头上千颗的球嘛。你可以叫上你的伙伴，一个投球，一个捡球，投出去后，球捡到就要马上传，投球者要从不同的角度投篮，这样余瞎不仅对提高定点投篮命中率很有竖派空效果，还能提高急停投篮的命中率。
至于你说的打篮球的位置，现在正是学习阶段，多打不同的位置有益无害。如果你刻意要打一个位置，那就打打大前锋吧。多练练运球，突破，投篮，向小前锋，后卫发展。

加油

Answer 2

那看唯握冲你自己的技术了，如果你速度够快，投篮够准，得分能力强的话，可以打得分后卫皮神和小前锋《指的是与同学之间打球，非专业球队》，14岁弹跳还可以有相当大的提升空间，平时多运动，多练习，但不可以盲目的练习弹指歼跳，否则以后你会后悔你的膝盖

Answer 3

中锋，你至少能涨5厘米

Answer 4

跳的不高也没关系，只要投篮准就行，篮下要高度，没有高度就要有速度，如果没高度没速度，练准度和控球吧，适合打外围位置，旅埋后卫

练弹跳比较难，先天因素起较大决定作用。后天练通过提踵训练可以练小腿肌肉群，有助于提高弹跳力。另外小腿绑沙茄雹袋打球，做负重跳跃练习也可拆纳蚂以锻炼。贵在坚持

Answer 5

投篮不准之能练，茄戚帆每天无数次的投篮。
差不多你就是中锋了，主要练篮下的卡位，很重要。
练弹跳的话每天仔仿面颤雹对着墙手向上. 使劲的掂脚尖再放下。每天重复50次 一周肯定能提升你的弹跳能力.

Answer 6

打内线，弹跳固然重要，或许也要加强身体素质，多做力量训练，打中锋还是可以的。