我一米八一，现在十八岁，想要练习弹跳力，现在已经能摸到篮板了，以后弹跳能摸到篮筐甚至扣篮吗？
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可以的，试着负重训练增加腿部力量，找一个有台阶的地方，每天单脚跳和双脚跳重复练习提高爆唯雀发力，每天练习几组摸篮板，记住是篮板跳，快速上跳落地马上再起跳，摸篮指纯早板十次，一共三到五组，这样既练习弹跳也练习你起跳后裤巧的平衡性
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兄弟，我175，可以单手拉球框。你坚持锻炼，扣篮也是很有可能的。
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标准篮筐够呛了，弹跳力虽然加强锻炼可以提高，不过先天的占百分之90。
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十八岁,坚持锻炼可以的！
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听着兄弟 我1米7扣篮不能说轻松但也绝不费力
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