我身高173cm，站立摸高218cm，垂直弹跳高度294cm，助跑弹跳高度309cm，我能不能扣篮？怎么才能扣篮？
4个回答
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可以说，你的弹跳还是不错的，如果想扣篮，首先要加强手对球的控制，通俗地讲就是尽可能的能抓住球。第二，要掌握助跑节奏和起跳点的选择，这个是比较难的，需要自己凭感觉去协调，最后就是日常的训练了，比如负重蹲起啊，跳绳什么的。祝你愉快
追问
我手掌比较小，要怎么样才能抓到球。
追答
不一定非的要抓住，要掌控住
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基础挺好。还需要科学训练。特别是别受伤。。。
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多摸板,多跳
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