Question

心里有太多太多委屈难过的事，憋在心里从不跟别人说。导致脾气暴躁

Answer 1

你是属于不喜欢跟别人说事的人，又或者说你身边缺少一个合适的倾听者，但每个人内心总要找到平衡点才可能对自己的生活造福，所以你需要一种排解方法，运动，一个人登山，特别是爬山，当你一步一步登上山顶时，你内心的眼睛是海阔天空的，也可以多看书，什么类型的书都可以

Answer 2

那就找一种属于自己的宣泄方式，比如打球，写日记，跑步，哭泣等都可以。

Answer 3

你需要做的就是释放
别到新了很难受的，这是导致脾气暴躁的原因。大声唱歌，大喊。宣泄出来。就会好多了。

追答

憋到心里

Answer 4

也许这就所谓的痛苦吧

Answer 5

我也是，出去泡吧唱歌去，发泄下。