睡眠质量不好，晚上很难入睡，睡着后稍微有点响动就会醒来，有什么实际能改善睡眠状况的方法吗 睡眠质量不好，晚上很难入睡，睡着后稍微有点响动就会醒来，有什么实际能改善睡眠状况的方法吗... 睡眠质量不好，晚上很难入睡，睡着后稍微有点响动就会醒来，有什么实际能改善睡眠状况的方法吗 展开 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 睡眠质量 改善睡眠 入睡 睡着 响动 搜索资料 1个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分？ 敏熙星sg 2014-05-08 · TA获得超过1.8万个赞 知道答主 回答量：1.8万 采纳率：0% 帮助的人：2400万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏 肝茶都是可以解肝 热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。意见建议：多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗 更多追问追答 追问 喝我这个检查结果有关系吗 和我这个检查结果有关系吗 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2021-06-11 晚上睡眠质量不好，一点点声响都会被惊醒？ 2022-02-25 经常失眠，入睡困难，睡着了半夜还会醒，怎么样可以改善睡眠质量？ 2021-05-18 怎么样提高睡眠质量呢？经常睡到半夜就醒，然后就睡不着了 2021-08-09 如何改善睡眠，睡眠比较浅，一点动静就醒？ 2021-08-04 睡眠质量差，发生一点动静就会醒来是怎么回事？ 2021-12-08 晚上总是容易醒来，再睡就难了，睡眠质量太差，如何治？ 2021-12-09 晚上总是容易醒来，再睡就难了，睡眠质量太差，如何治 2022-11-23 经常失眠，半夜醒来就难以入睡，如何改善睡眠质量？ 更多类似问题 > 为你推荐：
